慌てない、慌てない。ひと休み、ひと休み♫
こんにちは。関口香です。
「慌てない、慌てない。ひと休み、ひと休み」
ご存知の方も多いと思いますが、これはアニメ「一休さん」の中で、主人公の一休さんが
困難に向き合ったときにつぶやく言葉です。
そして、座禅を組んで、頭の両側をくるくるっと回すと、あら不思議。
とんちという形で、解決策が浮かんできます。
私たちの人生も、同じですよね。
困難が生じたときに、慌てて対処するほど、うまくいかないもの。
だから、そんな時は「ゆっくり深呼吸〜!」が一番です。
目を閉じて、鼻から息を吸って、ゆっくりと穏やかに鼻から息を出す。
それを何度か繰り返してみる。
私は思うのです。
実は一休さんは、脳波を変えてシータ波になっていたんじゃないかと。
脳波のシータ波は、シータヒーリングRという名称の元になったもの。
瞑想の時には、アルファ波からシータ波へと変わっていくのだそうです。
最近はやりのマインドフルネスという言葉も、結局はいかに日々の人生の中で
シータ波でいられる時間を持つか、なのではないかと思っています。
脳波がシータ状態になることによって、私たちは宇宙の知性とつながって、
どんなにややこしい問題でも解決できます。
あなたは今、どんな問題を抱えていますか?
それを解決しようとしている時は、息が荒く、いかり肩になっていませんか?
あたねいあの公式メルマガでは、
シータ波の魅力と、日々の活かし方についてお話ししていけたらと思っています。
また、読者の方からいただいた人生相談に、
答えてみたいとも思っています。
毎日配信!ではないですが、
慌てない、慌てない。で、ゆっくりのんびりお付き合いください。
これからどうぞよろしくお願いいたします。