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本質を知って『健幸美』
「Like me Happy walk」人生を楽しく歩く

 

「食・運動・心」のバランスを整えて
いつまでも若々しく、輝き、自分らしい美しさで
楽しい人生を歩みたいあなたへ贈る

人生は楽しいお散歩。寄り道、買い食い、お昼寝したっていい
頑張り過ぎないで、自然体で幸運の流れに乗ろう٩(ˊᗜˋ*)و

 


 

年齢を重ねてくると

・なんだか最近、体の衰えを感じる。
・お尻が垂れてきた。
・痩せにくくなった。
・運動不足。
・体の疲れが抜けない。
・年々、体の歪みが気になる。
・健康への不安がある。

など
体の衰えや不調が出てきて、不安や心配をお持ちではないですか。


「もう年だからしょうがないのかな。。。」

諦めの気持ちもないでしょうか。

 

歳を重ねるほど、同年代なのに若々しい人と老けていく人って
大きく差が出てきますよね。

自分も努力しているはずなのに。。。
あの人は恵まれているから。。。
なんで私は。。。

悲しい気持ちになっていませんか。

 

いつまでも若々しくありたいとあれこれおこなう際に
「食・運動・心」の本質を知ることが大事。

 

私はウォーキング講師ではありますが
歩き方だけでなく、体を整えるための食や心も含めて
体をトータルにケアすることをお伝えしています。


あれこれと情報に振り回されたり、見えない不安と常に戦うのではなく
本質を知り、情報に惑わされることなく自己判断ができ

自分の体と向き合い、あなたらしく自然体で美しくなり
見た目だけではなく免疫力も高め、内側から元気に輝く体になるため

頑張って、無理しておこなうのではなく
日常の生活の中でほんのちょっと気を付けることや
楽しみながら、家でトレーニングすることで
あなたの体がスッとキレイに整い
心も明るく楽しい毎日を送れるヒントをこのメルマガにてお送りしています。


あなたがもっと自分を好きになり
あなたらしく自然体で美しく、より輝き、人生を楽しんで歩くお手伝いが出来ればと思います。

真輝ヴェリテ 後ろ姿

 

寝たきりとなり全く自分の意志で動けなくなった親を
介護する生活を7年7ヶ月経験し
母をもう一度歩かせたく、様々な文献を調べ読み漁り
人が持つ自然治癒力の凄さを知り
また、今の西洋医学の在り方に疑問も感じました。

体の自然治癒力を高める「食・心・運動」を含めて
歩き方だけでなく、体の内側から元気になる健康な体の作り方。

「えっそんな事があるの!?」

と驚く内容もありますが(信じられないと思われたら解除はいつでもできます(笑))
SNSやブログでは書けない「健康美への秘密の内容」を公開しています。
 

 

 
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Profile
Professional
美歩家

真輝ヴェリテ

Mission
ナチュラル健幸美「ヴェリテスタイル」Like me Happy walk人生を楽しく歩く♪
Senmon
ウォーキング 歩き方 自然治癒力を高める 健康美 真輝ヴェリテ

ウォーキング講師として18年活動。

【著書】
2012年「美くびれダイエットウォーキング」徳間書店
2018年「健康は歩き方で作れる」ごきげんビジネス出版

【講演実績】

【企業・団体】
東京電力/京王電鉄/リクルート/ワコール/オムロン/ヤマハ/セントラルスポーツ/千葉興業銀行/大正製薬/ホテルオークラ/日新火災/ロート製薬/東芝/ダイエー/イオン/横浜建設業青年会/静岡県職員組合/愛媛県/新島村/小平市/千葉市スポーツ振興財団/さいたま商工会議所/日本女子体育大学/浦和ロータリークラブ/逗子体育協会/日本糖尿病教育・看護学会/埼玉県立小児医療センター/日本道経会/私立青陵高校父母の会/神奈川県学校共済/逗子体育協会/神奈川県栄区

【公開ウォーキングイベント】
京王百貨店新宿店/ 京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店/ 伊勢丹浦和店/ 伊勢丹松戸店/ 伊勢丹立川店/ 伊勢丹新宿店/ 高島屋横浜店/ 高島屋港南台店/ 高島屋大宮店/ 三越池袋店/ 松屋銀座店/ 松屋上野店/ そごう大宮店/ そごう横浜店/ 東急百貨店渋谷店/ 東急百貨店宇都宮店/ OSHMAN'S/ 東京ハウジング川越店/ 東京マラソンエキスポ・アシックスブース/ 東京ウォーク/東京レインボーウォーク /川崎市・かわさき健康ワンデーチャレンジ

【テレビ出演】
日本テレビ ・汐留スタイル/ @サプリ 神奈川テレビ・ハマランチョ・ハマナビ

【ラジオ出演】
J-WAVE RENDEZ-VOUS  レインボータウン

【新聞掲載】
日刊ゲンダイ

【雑誌掲載】

20歳の頃、友人より「ドカドカ歩くよね」と指摘され、キレイに歩くってどうするの?

自力ではどうにも上手く歩けず、空前のウォーキングブーム前に
師匠デューク更家を出会い、18年間師事する。

姿勢・歩き方が改善すると共に体の不調からも解放され
この素晴らしさを伝えたいと書籍・DVDのモデル活動に
ウォーキング講師として企業、イベント、カルチャースクールと各地で指導する。

しかし
2011年4月に母親が脳梗塞・肺炎にて呼吸困難を起こし意識不明になる。
正しい歩き方が健康につながると活動してきたにも関わらず
一番大切な人を寝たきりとさせてしまい、情けなさと悔しさで自己嫌悪の日々。

介護に専念するため、活動を一時休止。
病院内で見てきたのは、ご自身の足で歩けなくなり、介助・介護が必要になり自尊心を失う人々を見て「最期まで自分の足で歩くことの大切さ」を心に強く刻む。

約8年間の介護生活の中で
介護の大変さや家族との関わり合い、自分自身と向き合い、心の在り方も学ぶ日々。
体の仕組み・知識をさらに深めていく中で
歩き方だけでなく、足の状態やケア方法、靴の選び方・履き方に
食・心の在り方も取り入れ、自然治癒力を高める包括的なウォーキングメゾット
「ヴェリテスタイル」を伝える使命として活動を再スタート。

いつまでも「若々しく、輝く、健幸美」になり、
ご自身の足で元気にどこへでも自由に好きなところへ行ける喜びを体感し
人生を楽しむ歩き方を伝える。

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