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カラダもココロも柔らいでいるための・・・

1日1分1禅エッセイ

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1日1分1禅エッセイとは
  • 毎日を新鮮に感じられる氣づき、知見を広げ、あたり前の日常を豊かにするため
    アロハシャンティ・ヨガが無料で配信する、禅ヨガエッセイです。
  • 「ヨーガスートラ」「バガヴァッドギーター」「ハタヨーガプラディーピカ」「法句経」「スッタニパータ」等をはじめ、経典や哲学の中から日常に落とし込んだ情報を、ほぼほぼ毎日、お昼ごろにお届けします。目まぐるしく変化する世界を、自分事として置き換えてみたらどう観えるだろう、興味深い話題をクリッピングした、アロハシャンティ・ヨガにより無料のメール配信サービスです。
・・・・1日1分1禅エッセイの特徴・・・・
  • ・毎日をもっとやわらかく暮らすための気づきや、あなたの知的好奇心を満たす面白いトピックスを配信します。

  • ・思っていたことと、違ったことをやってしまう。恥ずかしい失敗など、日常で起こる出来事の中から厳選した話題をお届けします。

  • ・ココロがゆるむよう、難しいと思われがちな禅やヨーガの教えを、いろんな角度からかみ砕いてお伝えします。

  • ・カラダもココロも軽やかに生きるための「モノコトの捉え方」など、即実行できる問いかけを毎回させていただきます。

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      ヨーガ指導 ヨーガインストラクター育成 パーソナルコーチ 各種健康促進イベントの実施
      執筆・ワークショップ等 オンラインサロン運営 

      【主な活動紹介】

      ワークショップの開催

         

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