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楽して笑おう!お多福が教えるワーママ&ワンオペ育児が楽しくなる!食べトレ・メルマガ

こんなお悩みありませんか?

 

生きていくのに必要な「食事」
1日3食、
用意するのは、ほとんどお母さん。

ワーママだと、ついつい頼りがちなのが
外食お惣菜加工食品
これ、毎日つづくと、なんだか罪悪感、ありませんか?
カラダにもいいのかな?と思いつつ、
でも時間がないから頼っちゃう・・・

やっぱり、何か自分で作ってあげた方が良いような気がする。
でも時間がない!
どうすればいいんだろう・・・

とモヤモヤしているお母さんに贈ります。

 

ワーママ&ワンオペママ
忙しい・時間ない・ひとりぼっち の三重苦?!

 

この10年でワーママ人口は100万人以上増えて、今では800万人に。

ワーママ&ワンオペ育児をしているお母さん
働きながらする育児と家事・・・
大変ですよね。

・お迎えで残業出来ない
・子どもが病気になった時に休みづらい
・家に帰ればバタバタと
ご飯→お風呂→寝かしつけ→一緒に寝落ち(笑)
子どもとゆっくり話す時間がとれない
・自分のための時間なんてゼロ
・洗濯、掃除などの家事も全部自分で

この大変な毎日の生活の中で
省けないもの・・・

それは『食事』

時間なーい!
大変なのー!

自分にもお子さんにも
イライラしながらご飯を食べると
実は栄養が吸収されにくいって知ってました?

 

ワーママ&ワンオペママの家事を
最高に楽チンにする ヒントとレシピ 

 

食選びのコツ、食事作りのコツをつかんだら、あれ不思議!

どんなに忙しくても、どんなに時間がなくても、
食事に費やす時間が苦行ではなくなります。

美味しくて、子どものカラダもココロも最強になる 

調理で手間をかける時間は最小限に

忙しいワーママ&ワンオペ育児でも
手間なしヒントやレシピをご紹介しています!

 

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Profile
Professional
食べトレシニアインストラクター

おかふくめい

Mission
ワーママ&ワンオペ育児ママでも楽して簡単!食のチカラで自らの夢を叶える子どもを育成していくお母さんのサポートをしていきます!
Senmon

食べトレ 食育 ワーママ ワンオペ

食べるトレーニング
キッズアカデミー
協会認定
シニアインストラクター

食のチカラを使いこなし 自らの夢を叶える子供たちを育成する
食べるトレーニングキッズアカデミー シニアインストラクターの おかふくめい です。
通勤時間は往復3時間。ワーママ&ワンオペ育児をやりつつ、
小さい子どもを保育園へ預けることへのモヤモヤ感と仕事を続けることの両立について日々葛藤してきました。
また、専業主婦の母から育てられたことから、家事と育児は「ちゃんとやらねばならない」と思い込む完璧主義者なので、
毎朝3時に起きては夕食の仕込みをし、5時半には出勤。夕方6時に帰ってからは育児・家事のオンパレード。。。。なんていう生活もしていたことがありますが、さすがに長くは続かなかった。
身もココロも疲れ果ててくると、次第に家事の時短と称して食事作りにかける時間を減らすように。
平日の夜ごはんは冷凍食品やレトルトに頼り、土日は昼夜外食。

そんな罪悪感から解放された【食べトレ】をお伝えしてまいります!

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