簡単！モデルや女優がハマる本格ヨガ７日間講座
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ヨガをするときのポイントや秘訣
身体だけではなくマインドについて詳しく解説しています。
正しい知識とちょっとしたコツで
ヨガを生活の一部にし
心身ともに美しく、健康になることができるのです。
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順を追って、分かりやすくお伝えしていきます。
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配信記事
- 【1日目】なんでみんなヨガにハマるの？
- 【2日目】what’s yoga…？
- 【3日目】off the mat 日常で実践するヨガ
- 【4日目】時間がない現代人、時間を作る方法
- 【5日目】 〇〇がコントロールできれば心もコントロールできる
- 【6日目】 現状把握、((customer_name))はどうなりたい？
- 【最終話】 〇〇を目指そう
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