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自分を心地よくするにはシンプルなケアが大切

自分を心地よくするにはシンプルなケアが大切


はじめまして。
食べトレ・インストラクターの@神奈川
わたなべしほこです。


食のチカラでカラダが変わる、未来が変わる
お母さんの笑顔が子どもの幸せ 食べトレ・メルマガ


に興味を持ってくださりありがとうございます!


毎日の食事作り、正直大変ですよね。

食事が体を作る基本ってわかってはいるけど

毎日、毎日気合い入れて作るなんてとてもじゃないけど

無理〜〜〜〜〜!


たまには気を抜いたっていいんです。


なんなら毎日ラクチンごはんが作れたら

もっと良くないですか?


しかも美味しく食べて

子どものココロまで元気になり、

才能まで開花しちゃったら・・・?


そんな最強な食事法があるんです。


でも厳しい食事制限があるんでしょ?


いいえ!


食べトレは厳しい食事制限はひとつもありません!

むしろ、なんでも食べてもいいんです。


なんでも?

そう、何を食べたっていいんです。


お母さんが食事の準備がラクになったら

子どもとだって遊ぶ時間が増えます。

お母さんの好きなことをする時間だって作れちゃう!


お母さんが笑顔になればなるほど

子どもは幸せになります。


家族がみんな優しくなるんです。


私たちのカラダは100%食べたものでできています。


その食べ物の力でカラダもココロも元気になりませんか?


毎日のちょっとしたヒント、

季節にちなんだお役立ち情報をメルマガでお届けしていきますね。


配信は週に4〜5回を目安に朝7:00ころ配信していきます。





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