Top_1
Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1menu Menu_2event_lesson Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5conclusion
 
 

【my cozy】わたしの世界を自由に描く

わたしの世界はわたしが描く

 

こんにちは。
 
女性が幸せになるための<セルフキュア>を寄り添いながらサポートする
【my cozy】代表、すだともこです。
 

過去に縛られず人生を変えたいあなたのために、
「自分を好きになることで人生が変わるコツ」を、お届けしています。
 
あなたが変わるまでの道のりを徹底的にサポートします❤︎
 
 
一部のバックナンバーを公開しています。
配信記事は<こちらから
 
 
 
「セルフ・キュア」とは、
橋口玲子先生が提唱するセルフケアの発展版です。
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
「セルフ・ケア」という言葉は、日常でもよく使う言葉ですが、
これは直訳すると、「自分で注意する」とか、「自分で自分を世話する」というような意味です。
 
例えば、野菜中心の食生活にするとか、疲れたから今日は飲み会を控えようとか、
人それぞれに健康を保つやり方がありますが、これが「セルフ・ケア」で、病気にならないための日常的な予防方法です。
 
そこから、さらに踏み込んだところに「セルフ・キュア」という考え方があります。
「自分で保護する」「自分で治癒させる」と言った意味です。
 
予防にとどまらず、不調に向かった身体や心をもとどおりにさせるという、より積極的な意味が含まれています。
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
そして、わたしは、その「セルフ・キュア」の中心にこそ、
「自分を大切に扱う」という考え方があるべきだと考えています。
 
 
・例えば、心に豊かな時間をもたらしてくれる紅茶の時間をもつ

・例えば、身体全体をトータルに活気づける力をくれるハーブを取り入れる
 
・例えば、人生を豊かにする知識を授けてくれる本と向き合う
 
・例えば、心のエアバックになる「お金」との付き合い方を知る
 
 
これらのものは全て、わたしを助けてくれたものたちでもあります。
 
 
半世紀近くを生きてきた中で、自己肯定感の低さゆえに、何度も生死の境をさまよいました。
でも今、わたしはとても楽しく人生を謳歌しています。
 
 
 
「自分を大切にすることで人生は変わる」
それは、「わたしの世界は、わたしが自由に描くことができる」ことでもあります。
 
 
「家なし」「仕事なし」「お金なし」だったわたしが、全く違う人生を歩んでいるのがその証拠!
 
 
ただ、人は、どうしても小さい頃に触れた価値観や概念にとらわれがちです。
ぜひ、わたしと一緒に、いつの間にか身につけてしまった殻を破って、
 
「わたしの人生」を軽やかに生きていきましょう!
 
 
 
*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*
 
<メールレターのご紹介>
 
このメールレターでは最新の情報をお伝えしています。
 
 人生を豊かに生きていくコツを、毎朝お届けしています。
 ぜひ通勤時間にさらっと目を通していただくことで、
 モチベーション向上にご利用いただけます❤︎
 
 
 
・「自己肯定感」をあげるためのコツを
 最初の一歩からお知りになりたい方は、
 こちらのステップメールの登録をオススメします^^
 
 さらっと読めて、ワークが盛りだくさん♪

 ふっと気が抜けた時に読んで欲しいから、おやつの時間(15時)に
 お届けしています❤︎
 
 
 <登録はこちら>
 
 
 
 
一気に身につけたい方は、次のステップとなる、
 こちらのステップメールの購読もオススメします。

 STAGEを駆け上れるよう、内容はちょっとボリューミー❤︎
 きっと読み応えがありますよ^^
 
 ゆっくり読んでいただけるよう、お仕事が終わった18時頃に
 お届けします。
 
 <登録はこちら>
 
 
 
 
 
*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*
 
 
 
  • 【my cozy】あ!頭痛!そんなときみなさんはどうしますか? (No.174)
  • 【my cozy】ハーブティーとアロマの会を開催しました❤︎ (No.173)
  • 【my cozy】心がこもった心遣いとは (No.172)
  • 【my cozy】寒暖差を乗り切り、元気で活動し続けるコツ (No.171)
  • 【my cozy】学びを活かして人生を幸せに生きる (No.170)
  • 【my cozy】思考が変わるとコミュニケーションが変わる❤︎ (No.169)
  • 【my cozy】花粉症との付き合い方 (No.168)
  • 【my cozy】自分の感性で選べる、お金の幸せな使い道^^ (No.167)
  • 【my cozy】本当に欲しいものだけを手に入れる❤︎ (No.166)
  • 【my cozy】卵が選べると、人生も選べる (No.165)
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
このメールレターをどこで知りましたか?(複数選択可) Must
  •  ブログ
  •  はぴきゃり
  •  イベント
  •  facebook
  •  その他SNS
  •  知人からの直接の紹介
  •  すだとものメールレター
  •  他のかたのメールレター
ご紹介者
解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。
感想、応援メッセージでシェアにご協力ください
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional

すだともこ

Trainer
リザーブストック公式認定トレーナー
Mission
セルフキュアで想いどおりの世界を創る❤︎
Senmon

自己肯定感 ママ 自信 親子 パラレルワールド


i-colorカウンセラー
以下において、「あなた自身が自ら行動を起こし、そして心から実感できる」ためのサポートをしています。

・今まで生きてきた人生を全てひっくるめて、「これで良かったんだ」と、心から思えること。
・生きている世界をステージアップしていくこと。
・「わたしはいま、とても幸せである。」という揺るぎない自信を持って生きていくこと。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

幼少期に「産まなければよかった」と言われ続け、「自分が生きている価値」がわからずに育つ。

成人後も、
・慢性疲労症候群により起き上がれない
・複数のストーカーに精神的に追い詰められる
・半年で2度の交通事故にあう
・自傷行為で死にかける
・事故で一酸化炭素中毒になり、死にかける
などを経験。

何度目かの集中治療室で目が覚めたときに、「わたし、何をやっているんだろう」と本当の意味で目が覚める。

それまでは、どうやって生き延びるかを考えながら生活していたが、自分の気持ち一つで世界が見違えるように変わり、どんどん幸せがやってくることを身を以て体験。

そもそもは「自己肯定感の低さ」が不幸せを招く、しかし人は生まれ育った環境に縛られ、呪縛されていることも、呪縛から解放される方法も知らない・・・

そのことを歯痒く感じ、一人でも多くの人に「自分を大切にすること」の大切さを伝えたいとの想いから、サポートを開始。

さらに、幸せな女性が関わることで、一人でも多くの子どもにも「自分の世界は自分でひらける」世界を伝えたいと心より願っている。

特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2010-2018 tomoko suda, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock