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「ヨガ」と聞くと、「ポーズをとること」を思い浮かべる方が多いかもしれません。

私もそうでした。

ですが、ヨガを深めていく中で、ポーズだけではなく、

食事や睡眠の質を高めることが、ココロとカラダをさらに快適にしてくれる、それを実感しています。

 

「ヨガを生活に取り入れて、ママが妊娠前よりキレイになれる!」メルマガは

妊娠・出産を通して大きくカラダが変化する、

ママたちのお悩みに合わせたヨガポーズの紹介

もちろんのこと、

痩せやすくなる食事の摂り方や

パパとの向き合い方などまで、

ママがストレスなく子育てを続け、

内側からキレイになるためのヒントお知らせする、

 

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Profile

産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-

産後ボディケアの専門家

大森典子

Mission
ママが健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい
Senmon

子宮美人ヨガ 産後ヨガ 産後ダイエット マタニティヨガ

理学療法士免許取得(2004年)
RYT200取得(アンダーザライトヨガスクール)
月経血コントロールヨガTT修了
リストラティブヨガTT修了
ブリスベイビーヨガによるマタニティヨガTT修了
産後美人になるためのメンテナンスヨガTT修了
ルナワークスTT修了
 ・マタニティヨガ
 ・シニアヨガ
 ・乳がんリハビリヨガ はじめまして、整体師・ヨガインストラクターの大森典子です。
過去には整形外科主体の病院にて10年間、理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。
2010年にヨガに出逢い、魅了され、学び始めました。
2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。
また、子宮美人ヨガを実践し始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。
2013年5月に子宮美人ヨガ指導者養成講座を受講し、以後子宮美人ヨガも伝え始めました。
2015年に自身の出産を経験。これを機に、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。
現在は産前産後に身体を整えたいママのためのヨガレッスン・整体を提供しています。

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