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あれこれ受けてもすぐに戻ってしまう首、肩、全身のコリが和らぐコツ

無料メールセミナーへ、ようこそ!

 

ツライ肩こり、首の痛み、腰痛などを放置しないで、そろそろ自分の身体を根本から良くしたいと思いませんか?

 

年齢などを理由に、こうした症状は仕方がないと、諦めてしまうのはいかがなものでしょう?

 

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例えば、カラダのコリや痛みの症状って、人によって違いますよね。

 

デスクワークをして肩こりがひどい人もいれば、腰痛でつらい思いをする人もいます。

 

人によってそれぞれ症状は違うのに、肩こりが辛い人は、慢性的な肩こりに悩まされているというように、同じ症状を繰り返しまませんか。

 

これは、何故なんでしょう?

 

 

正直なところ、以前の私は、パソコンに向かっていれば肩がこるものだと、思っていました^^;

 

パソコン作業→肩こり

 

とね。

 

 

ですが、考えてみると、みんなが肩こりの症状に悩まされるわけではありません。

 

すると姿勢? 身体の使い方の問題?

 

と、いろいろ考えるようになりました。

 

 

そして、実際、クライアントさんの身体がどんどん良くなって、身体の使い方にも変化が現れると、今の状態から変わることもできるんだ!ということを確信できるようになりました。

 

もっと身体は楽になれるんだ!ということも知りました。

 

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7日間で学ぶ無料メール講座

あれこれ受けてもすぐに戻ってしまう首、肩、腰、全身のコリが和らぐコツ

 

 

では、ボディワーク(ロルフィング)の考え方も含め、カラダのコリや痛みを根本から緩和するコツをご紹介しています。

 

ポイントは、「自分のカラダを感じること

 

カラダを感じるということは、「カラダの感覚を使う」、ということです。

 

ちょっと難しい言い方をすると、体性感覚といいます。

 

体性感覚は、皮膚の表面で感じる、暖かい、冷たいなどの温度や、痛みなどを感じ取る「皮膚感覚」と、筋肉や腱、関節などで起こる「深部感覚」というものがあるんですね。

 

深部感覚」は、カラダの内部の感覚で、こうした情報によって身体の部位の位置の情報が得られるんですね。

 

 

 

例えば、手足などの部位がどこにあるのか、と言った位置情報や、カラダの部分がどの方向にどんな速さで動いているのか、、といった運動の情報が伝えられます。

 

私たちは、目をつぶっていても、自分がどんな姿勢でいるか、分かりますよね。これは、深部感覚のおかげなんです。

 

つまり、カラダの感覚が養われていくと、自分でカラダのバランスが取りやすくなるってことです。

 

 

無料メール講座では、こうしたカラダの感覚を使っていきます。

 

最後まで読んでいただき、そのまま実践していただければ、ご自身でカラダのコリを和らげることができるようになりますよ^^

 

 

全体の流れは、こんな感じです。

 

(1)なぜ、すぐに戻ってしまうのか、その原因と、痛みから開放される秘訣

 

(2)自分のカラダと向き合うからこそ、心地よさが感じられる

 

(3)このポイントさえつかめば、カラダのコリ、不快感は大きく変わる

 

(4)足裏を感じて、全身をリラックスさせよう

 

(5)イスの座り方に注意して腰の痛みを和らげよう

 

(6)胸の高さを変えて肩こりを軽減させよう

 

(7)首、頭の緊張を和らげよう

 

7日間でこれらを配信していきます。

 

ご興味のある方は、登録してみてくださいね♪

 

(合わなければ、解約することも簡単にできますので、お気軽に!)

 

 

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Profile
Professional

ファロ

RI認定ロルファー&婦人科セラピスト

児玉美穂

Mission
歩く、座るなどの日常動作を学び直すこと、自分の身体の声を聞くこと、向き合うことの大切さをお伝えしています。
Senmon

不妊整体,不妊治療,ロルフィング,筋膜リリース

人事労務コンサルタントとして独立開業した当初から、労務管理(人材の有効活用)という分野に関心があった。
心理学に基づいた教育訓練、コーチング(カウンセリング)を施し個人セッションや企業研修などを行っていたが、捕らえどころのない若手社員との出会いにより、ボディワーク(身体教育)の世界に飛び込む。

それから10年。
主に、カラダの悩みを抱えている人を対象に個人セッションを行う。

クライアントさんからは、「子供の頃から、座り方や歩き方を知っていたら、生活が全く違ったのに、、」と言われることもしばしば。

精神面で楽になって薬がやめられた人、障害の程度が緩和された人などもいた。

カラダの教育は大事さを痛感し、カラダに深刻な悩みがない、もっと一般の人にもカラダの教育を広く知ってもらいたいと思うようになった。

そんな時に、忙しく働くクライアントさんが妊活に苦労していることを知る。
そして、仕事とのバランスの中でどう妊活を進めたらいいのか、一緒に模索し始めたのが不妊整体を始めるきっかけになった。

今では、個人向けには、ロルフィングを中心としたボディワークと、不妊整体を提供している。

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