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ほんとうの自信を育てる5つのステップ

無料メール講座
「ほんとうの自信を育てる5つのステップ」
興味を持って頂き、ありがとうございます!

8年前、私がフリーで活動をはじめてから
ずっと伝え続けてきたことがあります。

それは自分で自分を大切にする 
ということ。

(養護教諭の研修会にて)




(大分仕事フェスタにて)



(幸せこころ講座 1~15期 )

 



(オンリーワン・セラピスト講座)

 




なぜ、そこにこだわるのか?

あらゆる人間関係の原点は
自分との関係だと感じるからです。



例えば

こんな自分でいないとがんばっている人は
自分の正しさに合わない人を
否定したくなります。

自分なんて
どうせ大したことない。
どうでもいい存在だと思えば
周りからもそんな風に
扱われやすくなることでしょう。


人より優位に立たねばと
虚勢をはれば、周りにも
同じような人が集まることでしょう。

自分にある性質が
ダメだと思うなら子供にある似た性質は
どうしても受け入れにくくなるでしょう。


だから、まずは自分が
ありのままの自分を認めていく。

やさしい自分 
がんばりやの自分
できる自分
素敵な自分 ・・だけでなく


自分勝手な自分や
いいかげんな自分
自分勝手な自分
上手くいかない自分も

 

それでもいいよ。って
ここにいていいよ。
って思えるようになると
生きていくのが、すごく楽になります。

必要以上にがんばりすぎたり人に合わせ過ぎず、
自分のままでいらるようになります。

 

ありのままの自分のままで、
幸せな時間や、関係を作っていくことが
できるようになります。

 

 

では、そのために何をしていけばいいのか。

日常の中で【自分で】できることを
簡単な5つのステップにまとめてみました。

 

何かを身につけるには
知識を得るだけでなく
やってみる、感じてみることが力になります。


メールの中では、
1日5分程でできる
簡単な作業もご紹介しています。

作業をしながら、
一緒に心の中の安心と自信を
じっくり育てていきましょう。


メールは17日間の間に
7通+α お送りする予定です。

――――――――――――――
1通目 
本当の自信を育てるって?

2通目 ステップ1 
自分の気持ちに関心を持つ

3通目 ステップ2 
自分をまるごと受け入れる

4通目 ステップ3 
否定したい気持ちとの付き合い方

5通目 ステップ4
心の安心をつくる

6通目 ステップ5 
本音を伝えられる人になる

7通目 まとめ
迷った時の判断基準

途中に、プラスして
応援メールをお送りする
こともあります。


※2~6日目は、3日に1度になります。

―――――――――――――


興味を持たれた方は
以下よりご登録くださいね。



【ご確認下さい 登録後の流れ】

1)下記のフォームに お名前やアドレスを入力ください。

2)入力頂いたアドレスにすぐ確認メールをお送りします。
  その中にある、リンクをクリックして頂くと本登録になります。

3)本登録された日の夜から、メールをお届けしますね。



【お願い】

softbank、au、DoCoMo等のメールの方は
最初から、もしくは
配信を続ける途中から
フォルダー等にひっかかって
届かなくなることが時折ございます。

nifty.comからの受信を
あらかじめ
可にして頂けるか
パソコンメールでの登録の方が
最後までスムーズに届きます。

ヤフーメールの方も
迷惑フォルダーに
届くことが多いようですで
受信設定をお勧めします。

お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
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解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。
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Profile
Professional_s
心細やかな女性の自己実現サポーター

かわの みどり

Mission
遠慮がちに生きている女性が、自分らしさをのびのびと発揮するお手伝いをすることで、全ての人に優しく生きやすい世の中をつくること
Senmon

自分を好きになる 自己肯定感 内向的・繊細(HSP)な方の相談 ありのままの自分で生きる セルフケア メンタルケア  

・カウンセラー
・アートセラピスト
(前職)
・障がい者援助相談員
・心理検査員
・介護支援専門員  ――――――――――
大分県を拠点に活動していますこころのセラピスト かわのみどりです。

前職を合わせ、約20年、2000人以上の方の人生の転機のお話を伺ってきました。現在は、自分に自信がなく人に合わせすぎたり、役割をがんばりすぎて辛くなっている女性を対象に、ありのままの自分の良さを知り自分らしさをのびのびと発揮し、心からの願いを叶えていく・・そんなセッションや講座を開催しています。

また、私自身が1から自分の仕事をつくりあげてきた経験から、想いを仕事にしたい方のご相談にも乗っています。

「私が私でよかった」心からそう思える人生を送りたい。けれどグルグルしたり、足踏みしている時は、よかったらお声かけくださいね。






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