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繊細さんが自信を育てる

5つのステップ

(無料メール講座)

(読者数 236 名)

繊細さんが自信を育てる 5つのステップ (無料メール講座)

興味をもってくださって、ありがとうございます。


わたしは、カウンセラーとして

日々、感じ考えることが多く

迷ったり、悩んだりしやすい

そんな繊細なタイプの女性の方のお話を伺ってきました。


その中でよく伺うのは、「自信がない」という気持ち。


そして、その自信のなさが、
自分を窮屈にさせたり、

その方にある力や魅力を
発揮しにくいことにつながっていて、
もったいないなぁと感じることがあります。


例えば、

・自信がないから、人に合わせてしまう

・自信がないから、言いたいことが言えない

・自信がないから、苦しい場にい続ける

・自信がないから、自分を喜ばす時間がとれない

・自信がないから、やりたいことの一歩が出ない …など。



これを読んでくださって

いるあなたも、もしかしたら、

そんな苦しさを感じているけれど、

どうしたらいいか分からない。

そんな気持ちになったことがあるのではないでしょうか。



でも、だいじょうぶ。

自信は、育てていくことができます!



この講座は、
今、自信のなさや
息苦しさを感じているあなたが、


自分のこころの中から自信を育て
人生を自分らしく楽しんでいくために
大切だと思う考え方と、
日常でできることを、つめこんだものです。

1日、5~10分程度でできる
ようなことですので、
気軽にやってみてくださいね。


□自信がなくて、人の目や意見に左右されやすい

□人のためばかりに時間を使って、自分のことがなかなかできない

□毎日、ストレスが多いけど、どうしたら楽になれるか分からない

□特別なことをしているわけでないのに、毎日すごく疲れる

□自分を大切にするってよく聞くけど、具体的にどうしたらいいのか分からない



そんな感覚がある方で、
自分のために何かやってみたいと
感じている方は、ぜひご一緒しましょう。

ノートを一冊ご用意の上、お申込みくださいね。





【ご登録の際のお願い】

●他のメール講座と並行しての受講は、
 混乱してしまう恐れがありますので、1つずつ
 順にご登録くださいね。

●携帯メールの方は、nifty.comからの受信を
 あらかじめ可能にしておかれてください。
 

配信記事

  • 【自信を育てるステップ】ほんとうの自信ってなんだろう?
  • 【自信を育てるステップ1】 自分の気持ちに関心をもつ
  • 【自信を育てるステップ2】 自分を丸ごと受け入れる
  • 【自信を育てるステップ3】 否定したい気持ちとのつきあい方
  • 【自信を育てるステップ3ー補足】 課題をするのが苦しいとき& 感情を癒す音声
  • 【自信を育てるステップ4】 心の安心をつくろう♪
  • 【自信を育てるステップ4-補足】 「がまん」以外にできること
  • 【自信を育てるステップ5】 本音を伝える人になる♪

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