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メンタルを強くする!
読んで学ぶメンタルトレーニング

メンタルが強くなるという要素の一つが、アスリートとしての精神的自立です。
それは、自分で目的を設定してトレーニング計画を立て実行すること、コンディションを管理
すること、自分の身体、技術、そして精神を自分で成長させることができること、引退を見据え
セカンドキャリアのビジョンを描けることなどです。

このメルマガは、アスリートの精神的自立を促し、その形としてセルフコーチングの重要性と
方法が伝わり、それを習慣化してもらえるような情報を配信していくことを目的としています。

スポーツコーチングやメンタルトレーニングを受けている方、スポーツ心理に興味のある方、
緊張して力が出せないと悩んでいる方、メンタル面の強化によってさらに実力を上げたい方、
指導者としてスポーツ心理の知識を得たい方、などに読んで活用していただける情報を配信
していきますので、ぜひ読者登録をお願いいたします。

  • 強化した自覚と自信
  • 思考の音声化を止める
  • 日本記録更新ー世界選手権へ
  • 限界を決めるな!
  • インターハイとメンタルリハーサル
  • ポーカーフェイスのススメ
  • ミスを成長につなげる思考法
  • 視界の焦点を絞り集中力を高める
  • 一流選手の思考とイメージの使い分け
  • 実績が上の相手に挑む時の心理
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Profile

衣川竜也

Mission
自分らしさの表現、能力の発揮ができる人が増えるようなメンタルサポートを行っていきたい。
Senmon

カウンセリング,カウンセラー,メンタルトレーナー

日本カウンセラー協会認定カウンセラー 心の悩みに応える心理カウンセラー、アスリートのメンタルトレーナー、専門家や企業のマーケティングや人材育成のコンサルタントとして、メンタル的なサポートをする仕事をしています。
メンタル面のサポートにより、人が自分らしく、健康面、金銭面、人間関係で豊かな生き方ができるような影響を与えていきたいと考えています。

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