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アラフォーからウエスト-5cm!
読むだけでやせるダイエット
5ステップ

(読者数 587 名)

期間限定!

「5分でお腹痩せを叶える

最強ポーズ」

無料公開中

 

 

 

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「icould.com」

「i.softbank」

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【その2】
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  • 産後の暗黒時代から半年で8kg痩せた方法
  • すぐにスタイルアップ!ウエスト-5cmを叶える方法
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Profile
Professional
リターンボディダイエットトレーナー

市原美乃里

Mission
半分諦めていた大人体型を憧れボディに変える!アラフォーからのママの身体を産前にリセットしてダイエット
Senmon
アラフォー ダイエット お腹痩せ ストレッチ

yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
視力向上ヨガインストラクター養成講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

ダイエットトレーナー
ヨガインストラクター
パーソナルストレッチトレーナー
福島出身

20代から万年ダイエッターで太ったり痩せたりを繰り返してきたが、
ヨガを始めて体重・体型ともに安定。ダイエットメソッドを考案し、
自分自身ピーク時よりマイナス8kgをキープ。

25歳のとき夫のNY転勤を機にヨガインストラクターになる。
ヨガを続けることで頭痛・肩こり・生理痛などのマイナートラブルから卒業し、
二人のこどもをするっと出産。

その経験を活かし、東京都港区にてマタニティヨガ産後ヨガMinoyogaを主催。
これまで150名以上のママ・プレママを指導。

2018年よりダイエットコースをスタート。 必要な部位を整えて正しく食べながら痩せるダイエットコースは 忙しい産後のママに人気。 安産のためのマタニティヨガから産後ダイエットまで、 女性にとって変化の大きい時期をサポートしている。

自身も5歳娘2歳息子の育児中!

資格
yogaworks200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
視力向上ヨガインストラクター養成講座修了
Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

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