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「こころ・からだ・くらし」に
向き合う毎週のヒント

 

今日も自分らしく過ごせましたか。
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です



日々生活していく中で

楽しい時も
疲れる時も
落ち込み
気分が晴れない時も
あると思います。

 

 


そんな日常生活でも
考え方や見かたを
ちょっと変えるだけで


楽しいことにも変わります。



自分の回りで
「今」起こっていることを感じていきましょう・・

 

特に難しいことではなく

「今起こっている事を自分にとって
大切なこと」と受け止め
これからの進み方も考えてみましょう!
そんなヒントになるような事を
お届けしています


1年後
あなたが目指すライフスタイルを
築いていきましょう!



 

・ヨガ講師
・インテリアコーディネーター
・整理収納コンサルタント のパラレルキャリア
中川美加です。



日常のあれこれから
普段の生活や仕事で感じる事。
使用しているグッズ等。

 


ヨガの考えがベースにあったり
整理する事の考えがベースにあったり
インテリアコーディネートについても書いています。



今の自分を楽しく
自分らしく
今自分に必要な物事を
選んでいけるように
一緒に頑張っていきましょう~

 

 

基本的には毎週1回+不定期便も発信しています

前向きに進めていけるような内容にしています!
写真も織り交ぜながら進めていますので
読みやすい内容になっています。

解除も簡単ですので、一度お読み下さいね。

  • 今朝は音浴
  • 毎日意識するだけ
  • 寒くなって自分を見直す
  • いわゆる体幹
  • 出来ない事は認める
  • ウオームアップのウオームアップ
  • 昨日のカフェは
  • 今日の呼吸法はナディショーダナ
  • 今夜はソーハム瞑想・呼吸
  • これはダメはダメですよ
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Expert_s
M.I.Y. 主宰

中川 美加

Mission
こころ・からだが穏やかに過ごせるヒントをお届けしています
Senmon
ヨガ ライフスタイル インテリアコーディネート

書籍
「心が落ち着くヨガと整理収納」
アマゾンにて発売中

❍全米ヨガアライアンス RYT500 認定
❍ヨガホイールインストラクター
❍シニアヨガインストラクター
❍インテリアコーディネーター
❍2級建築士
❍整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー1級
❍収納環境プランナー
❍現代レイキヒーラー
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です

☆ヨガ講師・パーソナルヨガから
スタジオレッスンまで教えています

☆ヨガ講師歴 11年目~
☆ヨガ講師養成講座講師 6年目~
☆インテリア内装関係業務23年~になりました

アラフィフからのパーソナルヨガレッスン中心に教えています
・スタジオレッスン(生徒は1年に1000名以上)
・シンギングボールやレイキヒーリングで身体の調整も行います

ヨガはからだを整えるだけではなく
自分を知る事が出来ます。

無駄な物を省いて
必要な物だけを身の回りに置いておく
整理収納の考え方に近いです

★整理収納コンサルタントとして整理収納サービス・セミナー
★インテリアコーディネーターとして新築住宅のコーディネートも行っています

1年後
あなたの目指すライフスタイルへ
からだや身の回り、こころの持ち方から整えていきましょう


「快適に過ごす、暮らす
ライフスタイルを提案していきます!」

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