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あなたらしく無理なく健康に痩せる 3ステップダイエットの7日間講座

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Profile
ダイエットコーチ

古川 こいね

Mission
ひとりでも多くの人を健康にするために働いています!
Senmon

アラフォー,メタボ,ダイエット,

管理栄養士,博士(栄養学) 愛知県生まれ。神奈川県在住。
管理栄養士養成課程卒業後、大学の助手・専任講師として栄養学を教える。その後、病院勤務の管理栄養士となり、栄養科の運営と患者の栄養管理のすべてを任される。

病院で生活習慣病に苦しむ患者の栄養管理を行っているうちに、未病の段階から栄養に興味を持ってもらえれば薬に頼らない生活ができるのにと悔しい思いを抱くようになる。生活習慣病の大きな原因のひとつが「肥満」であることから、ダイエットコーチになることを決意する。

その後、大学勤務時と病院で身につけた最新のエビデンスの読解を駆使し、時間調整と食事の質・食事の量に着目した、独自の3ステップダイエット法「3ステップダイエット法」を開発。
3食食べて運動なしでも2週間で10㎏やせる究極のダイエットコーチとして活躍中。
これまでに1000人以上のクライアントを健康な体に変化させてきた。

クライアントの中には「残業続きだったのに2か月で3㎏のダイエットの成功によって恋人ができた公務員の30代女性」「3か月で3Kgのダイエットに成功し、膝の痛みが取れて趣味のマラソンを再開した60代の男性」「通勤電車の中で食事をするほど多忙な40代男性でも1か月で2㎏のダイエットに成功」「警備会社勤務で生活の不規則な20代男性が2週間で10kgの減量に成功する」などが多数。
食事面だけでなく、生活全般を見直すことから結果が出るのが早く、日常生活に取り入れやすい内容で目標体重へ導いていくため、ダイエットが辛くない。リバウンドもしない。クライアントから分かりやすく、実行しやすいとの定評を得ている。

今後の目標は、「来月の健康診断が怖いな」と悩む人を減らし、健康な心と体で希望の人生を笑顔で歩んでいける人を増やすこと。..

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