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柔らかくなるために ”知らなきゃいけない”7つのポイント

 

このメール講座は、無料でご購読できます。

 

 

このメール講座は、

 

 

何とか体を柔らかくしたい!という方のために、

 

絶対 知らなきゃいけない、

柔らかくするための『7つのポイント』

についてお伝えしていく、

7日間の無料メール講座です。

 

 

 

あなたは、こんなお悩みがありませんか?

 

・体が硬いのは分かってるけど、柔らかくなる方法が、わからない!!

・一生に1回でいいから、開脚でベターとしてみたい!!  

・毎日毎日 まじめにストレッチをしてるのに、全然柔らかくならない!! 

・自力で随分柔らかくなったのに、ある所でピタッと柔らかくなるのが止まった!! 

・体が硬すぎて、スポーツの成績が頭打ちだ!!  もっと柔軟性を上げなきゃ~!!

・体が硬すぎて、あちこち痛い!! どうにかしたい~!!

 

 

何とかして柔らかくなりたい!!

意思はあれども、やり方がわからない!!

本や、DVDを見てやってるのに、全然 柔らかくならない!!

 

 

人それぞれ、

いろいろお悩みは違えど、

体が柔らかくなりたいという思いは一緒です。

 

では、

どうしたら体は柔らかくなるのでしょうか?

 

 

実は、

体を柔らかくするには、

外してはいけない【ポイント】があるのです。

 

 

その外してはいけない【ポイント】

しっかり押さえて

トレーニングすると、

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな風に、

どんどん体は変わっていくのです。

 

 

もちろん、

体にはクセがあり、

こんなに順調に変わっていく方ばかりではありません。

 

 

当の私は、

めちゃくちゃ体のクセが強く、

 

トレーニングの仕方が

的を得ていなかった事も重なり、

 

腰椎の

椎間板ヘルニア にまで、

なってしまいました。

 

 

そういったところから

かなり遠回りをし、

 

試行錯誤を繰り返しながら

 

 

何とか40歳で

開脚ができるようになりました。

 

 

 

結局、

体を傷めたり、

色々研究しながらやってきているので、

 

トータル

20年ぐらいかかっていますかねぇ(笑)

 

 

しかし

その20年があったおかげで、

 

自分でやり方を検証し、

数々の失敗を重ねたからこそ、

 

どうしたら

無理なく体を柔らかくできるのか?

 

という事が、

わかりました。

 

 

体が

物凄く硬かった

私だからこそ分かったポイントを

 

 

今回は、

知らなきゃいけない、絶対外してはいけない『7つのポイント』

にまとめてお伝えします。

 

 

目次

1日目. 思い込みを捨てる。

2日目. 体が柔らかくなるための公式。

3日目. ちょっとストレッチしただけでは、柔らかくならない理由。

4日目. 実は、ココが柔らかくないから、全身が硬くなる。

5日目. ストレッチの秘訣はコレ!!

6日目. 骨を頼ると、体が柔らかくなる?!

7日目. 呼吸でも柔らかくなるの?!

 

 

こういった内容になっております。

 

体が柔らかくなりたいのに、

なかなか柔らかくなれない方

 

 

かなり

お役に立てると思います。

 

宜しければ ご登録下さい。

 

 

 

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りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon

パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


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