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柔らかくなるために
”知らなきゃいけない”
7つのポイント

 

このメール講座は、無料でご購読できます。

 

 

このメール講座は、

 

 

何とか体を柔らかくしたい!という方のために、

 

 

40歳で

胸がペタぁ~っとつくまでに

開脚ができるようになった

トレーナーの斉藤が、

 

 

 

体を痛めず

無理なく柔らかくなるために

 

絶対に 知らなきゃいけない、

柔らかくなるための『7つのポイント』

をお伝えしていく

という

 

 

7日間の無料メール講座です。

 

 

 

まずは、

この柔らかくなるための『7つのポイント』

キチンとおさえた

『りくとれ』のトレーニングを

 

 

 

受けて頂いた方の変化を

ご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人それぞれ効果の出方に違いはありますが、

明らかに体の変化が見て取れます。

 

 

 

この方たちは、

 

痛みを我慢しながら

モモ裏を無理やり伸ばした訳ではありません!

 

 

 

後ろから

無理やりギューギュー押すようなことも

全くしていません!

 

 

 

挙がらない腕を無理やりまわした訳でもないんです!

 

 

 

それなのに

どんどん柔軟性はアップして

可動域が広がってきています。

 

 

 

 

それは何故かというと、

 

 

 

ここでご紹介する

柔らかくなるために

知らなきゃいけない『7つのポイント』

をおさえたトレーニングをしていったからなんです。

 

 

 

 

 

この

柔らかくなるために

知らなきゃいけない『7つのポイント』は、

 

トレーナーである斉藤が

20数年かけて行ってきたトレーニングで得たものを

余すことなくご紹介しているものです!

 

 

 

こんな方は、ぜひお読みください!

 


・毎日ストレッチをしてるのに、
 全然柔らかくならない方

・ある所からピタッと
 柔らかくなるのが止まった方!

・柔軟性を上げて、
 スポーツが上達したい方!

・体が硬すぎて、あちこち痛い方!

・体が硬すぎて、疲れやすい方!

・一生に1回でいいから、
 開脚してみたい方!

 

 

何とかして柔らかくなりたい!!

 

意思はあれども、やり方がわからない!!

 

本や、DVDを見てやってるのに、

全然 柔らかくならない!!

 

 

これは実は、

以前に私が思っていたことです。

 

 

 

私は昔ダンスがうまくなりたくて

一生懸命練習をしていました。

 

 

 

でも

体が硬くて

上のレベルに行きたくても

頭打ちになってしまっていました。

 

 

 

それを克服するために

毎日毎日

その時知っているストレッチを

1時間以上必ずやっていました。

 

 

 

時間があるときは

3時間ぐらいやってる時も

ありました。

 

 

 

それでも

ダンスに通用するレベルまでは

全然柔らかくならなかったんです。

 

 

 

知り合いは、

3か月ぐらいで

胸がペタってついたよ~

なんて人もいました。

 

 

 

いや~悔しかったですねぇ。

 

 

 

でも

表向きには

『俺、ストレッチ嫌いなんだよねぇ~』

なんて

かっこつけたりして、

 

 

 

家では秘かに

めちゃめちゃ努力してるのに

 

 

無理にストレッチをやればやるほど

体が硬くなったり、

痛めたり、

 

 

もう遺伝的に無理なんじゃないか!

なんて

思い込もうとしていました。

 

 

 

 

でも

それは違いました。

 

 

 

その時の私は、

柔らかくなるために

知らなきゃいけない『7つのポイント』

知らなかったんですよね。

 

 

 

 

そのせいで

あれやこれやと回り道をし

 

 

 

間違ったトレーニングを

来る日も来る日も

積み重ねてしまったせいで

 

 

 

結局は、

腰椎の椎間板ヘルニア にまで

なってしまいました。

 

 

 

 

皆さんには

そんな回り道はしてほしくないですし、

 

どんどん体を変えていって、

どんどん自分のやりたいことを

実現していってほしいんです!

 

 

 

 

だからこの

柔らかくなるために

知らなきゃいけない『7つのポイント』

というものを書きました。

 

 

 

 

私は

ヘルニアになってから、

 

 

それまでに勉強してきた

整体の知識

身体操作法

呼吸法

などの

様々な体の知識を総動員して

 

 

 

自分の今まで行ってきた

トレーニングを一つ一つ

丁寧に見直していきました。

 

 

 

 

体を痛めず

本当に柔らかくなるには

どうすればよいかを

自分の体を使って検証していき、

 

 

 

 

何とか40歳で

胸がつくまでに

開脚ができるようになりました。

 

 

本当に体が柔らかくなるための

方法を探っていく過程では、

 

 

 

せっかく良くなってきた

ヘルニアが、

 

 

 

ちょっとやり方を間違えていたせいで、

また足がしびれたり、

痛みが増したりして

大変な日々もありました。

 

 

 

しかし、

数々の失敗を重ねたからこそ、

 

どうしたら

無理なく体を柔らかくできるのか?

 

という事が、

明確にわかりました。

 

 

 

 

体が

物凄く硬かった

私だからこそ分かったポイントを

 

 

今回は、

知らなきゃいけない、『7つのポイント』

にまとめてお伝えします。

 

目次
①柔らかくなるためのポイント!!《1日目 間違った思い込みを捨てる》 
②2日目 体が柔らかくなるための公式 
③3日目 継続しないと柔らかくならない理由 
④4日目 実はココを柔らかくすると、 全身が柔らかくなる!
⑤5日目 ストレッチの秘訣はコレ!! 
⑥6日目 骨を頼ると、柔らかくなる?! 
⑦7日目 呼吸でも柔らかくなるの?! 

 

こういった内容になっております。

 

体が柔らかくなりたいのに、

なかなか柔らかくなれない方

 

 

本当に大切なポイントをお伝えしています。

 

 

 

 

柔らかくなるために

知らなきゃいけない『7つのポイント』

 

宜しければ ご登録下さい。

 

 

  • 柔らかくなるためのポイント!!《1日目 間違った思い込みを捨てる》
  • 2日目 体が柔らかくなるための公式
  • 3日目 継続しないと柔らかくならない理由
  • 4日目 実はココを柔らかくすると、 全身が柔らかくなる!
  • 5日目 ストレッチの秘訣はコレ!!
  • 6日目 骨を頼ると、柔らかくなる?!
  • 7日目 呼吸でも柔らかくなるの?!
  • 【ちょっとおまけ】皆様にスペシャルなプレゼントご用意いたしました!!
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Profile
Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Award50
2019年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon
パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


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