二十四節気の幸せごはん

「二十四節気」とは、太陽の地球から見た通り道を２４に分けて、

季節の移り変わりを、天候や生き物の名前にちなんで表現したものです。

二十四節気と季節の図。それぞれの季節に６つの節気があります。

古く中国から伝わり季節の農耕の目安とされてきましたが、

実際の季節とは少しずれがあります。

この二十四節気の「暦」を知ることで半月ごとの次の季節の移ろいを知って、

季節感のある食や暮らしにとりいれていくことができます。

食だけでなく、先人たちの、日本語のおいたちや、表現力、感性の豊かさにも触れています。

そんななかで、今まで気づかなかったなんでもない出来事に幸せが感じられる、

毎日の繰り返しにワクワクが見いだせる、そんな思いを込めて、このメルマガを綴っています♪

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２０１９年１月６日配信（小寒　しょうかん）

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inaho＠gohan-hiro.info

（”いなほあっとごはん　ハイホン　ひろどっと　インフォ”）

こんな方にお勧め！

・季節の食と暮らしを楽しみたい
・「なんとなく不調」でどこが不調なのかわからない？（生理不順、冷え、便秘、下痢など）
・季節によって、プチトラブルがある
（春先が苦手、春はイライラする、夏はむくみやすいなど）
・季節の食と暮らしを楽しみたい
・旬の野菜がいいっていうけど、旬が分からない！食べ方が分からない！など

こんな方が読まれています！

・季節の暮らしを楽しみたい方
・管理栄養士さん、看護師さん、ヨガ講師、セラピストさんなど、食や健康系の仕事に携わる方
・子育て世代のお母さん
・更年期世代の女性
・食や健康に興味のある会社員の方　など

読者様の声！

・毎回隅々まで読んでいます！すぐ取り入れられるのがうれしい！（子育て世代のママさん）

・毎回のアイデアがとても楽しみです。もっといろんなことを知りたいです！（管理栄養士さん）

・早速、〇〇ごはんを炊きました！すぐに作れそう！な情報がうれしいです（更年期世代の女性の方）

・毎回必ずチェックして、おけいこ情報を見逃さずにすみます！（多数の方からの声）

・毎回朝礼ネタになり、自分でも伝えて、すぐに実践できるのがうれしいです（健康に関心のある会社員の方）

・早速、〇〇を買いました！迷っていたので嬉しいです！（「なんとなく不調」改善中の方）

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