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会社に行きたくない、会社を辞めたい。

心が折れるようなことがあると、誰でもそう思う時があります。

 

では、それを我慢したり、耐えていれば何とかなるものでしょうか。

 

答えは、「ノー」です。

 

じゃあ、転職とかをすれば「新天地」が拓けるのでしょうか。

 

いいえ、その答えも「ノー」です。

 

私は、転職を5回経験し、

それは、自己成長のため、という勝手な言い訳をしていましたが、

実は、どこかで、今の環境から逃げる口実だったのです。

 

人生を変えたい、自分らしく行きたい・・・

いろいろな口実はありますが、

結局の所、心の底では、突き詰められた現実から逃げたい、と思っているだけで、

その結果、私は2回、うつになりました。

 

さすがに2回目の時は、自力で回復しないと、

うつ病グセがついてしまう、という危機感を持ち、

自分でいろいろな心理セミナーに参加して、

それこそ、いろいろなカウンセリングや癒やしを受けたり、

自分で変わる方法を学びました。

 

その結果、自力でメンタルが病んだ状態から回復し、

その後、どんなプレッシャーがかかるような状態になっても、再発しなくなりました。

 

一方、会社では管理職であるので、メンタルに関する研修を受けたり、

それに類する情報をもらうことがあるのですが、そのたびに思うことが、

「メンタルをやられた経験のない、本当に人の気持ちのことが判っていない」人が、

勝手にアドバイスをしていることが何と多いことか。

 

そこで、私は言いたい。

メンタルをやられ、自力で回復をした人こそが、メンタルのプロになるべきだと。

 

この【メンタルをやられた人が、メンタルのプロになる方法】というメールマガジンでは、

メンタルをやられた人が、自力でメンタルを回復させ、

メンタルのプロになるために必要な、

メンタリティの維持のための方法などを具体的にご紹介しています。

 

このテーマに関心のある方のお役に立てば幸いです。

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Profile
Professional
EQ・マインド・リセッター

松山繁博

Mission
論理的に感情・気持ちを科学するEQを高め、本当の自分を生きる
Senmon
EQ 成功メンタル 成功心理 成功するメンタルになる メンタルマネージメント

一般社団法人 日本メンタルマネージメント協会 代表理事
ビジネスメンタルの専門家
日本メンタルマネージメント協会認定 マスター講師
EQ・マインド・リセッター 1966年生まれ。慶應義塾大学理工学部卒。
ビジネスメンタルの専門家
EQメンタルトレーナー
EQ:Emotional Quotient 感情を論理的に理解し、駆使する能力

躾の厳しい家庭に育ち、努力をすれば報われると信じて、
弱音を吐かず、感情を表に出すことを止め、常に論理的に冷静に、
常に全力疾走で頑張ってきた。

職場でも家族でも、常に緊張感を持ち、
自分にも相手にも厳しく接することが良いと信じ、
心地よい緊張感を保っていれば、いずれお互いに研鑽し合う、
良い関係性を持てるようになるだろう、などと勝手に思っていた。

しかし、どんな場所に行っても、
苦手な相手は常に存在し、その相手からパワハラを受け、
挙げ句の果てにはうつになるなど、
自分が負のスパイラルに入ってしまっていることに気づく。

その負のスパイラルから脱出すべく、
いろいろ悩み、さまざまなことに挑戦した結果、
「自分の本当の感情や気持ちを大切にしないで、
頑張ること」に、問題があることに気づく。

そこで、本当の自分を大切にしながら、
メンタルトレーニングを行うことで、
どんな環境でも、
本来の自分の実力を出し切れる自分を作ることに成功する。

その結果、
軽やかに生きられるようになった他、

仮に、強いストレスが生じて、
メンタリティが下がっても、

自分で簡単に回復できるようになった。


そこで、
頑張って生きている..

  matsuyama711
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