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【SukhaiYOGA通信】心と体でHappyを学べるメルマガ



【SukhaiYOGA通信】心と体でHappyを学べるメルマガ


ご覧いただきありがとうございます

SukhaiYOGAでは
ヨガクラスは長くても75分
ランセッションは90分

限られた時間の中でも
しっかり動いた♪と感じていただきたい
だけど!
一瞬のエクササイズに終わらせたくない
だけど!
時間内に全部は伝えきれない!!!!

という日頃の思いを無料メルマガで伝えています

体を使うにあたっての大事な考え方や
ヨガの哲学のお話や
知っているともっと快適になれるお話です
体を動かすことが
あなたの心にもHappyをもたらしますように

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リザーブストックは寿 絵美子様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はinfo@sukhaiyoga.com宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
Professional

Sukhai YOGA

主宰

寿 絵美子

Mission
身体を整えることで 心も人生もより輝かせるためのアシストをします
Senmon

プライベートヨガ/出張ヨガ/ランニングパーソナルセッション

 【保有資格】
・RYT200 修了
・陰ヨガ講師
・アナトミック骨盤ヨガ®講師
・ヨガ解剖学集中講座 修了
・VAJA バイタルアーキテクト
・「Real Stone」サポーター
・JRTA ランニングトレーナー ==============
■ 体カタくてもYoga Teacher
ヨガは哲学であり、ひとつひとつのポーズには力学がある。
美しいAsana(ポーズ)には、しなやかさだけでなく その内側にある強さ・流れ・想いや哲学に気づき、惹かれ、身体が硬かろうとヨガを選びその学びを深めよう!と決意。
皆があっと驚くAsanaがとることよりも、実体験で得た身体が進化する過程やヨガを学ぶ上で誰しもが通る悩みに寄り添い伝えていくために指導を開始。
現在も各施設でクラスを担当。
2013年3月9日、自分らしくヨガを伝えられる場所を、と一念発起してスタジオ「SukhaiYOGA」をオープン。
定員7名のセミプライベートスタジオとして生徒さんと接する中で、もっと近くでお一人ずつの悩みに寄り添うヨガの必要性を感じ、2016年8月に自宅スタジオへ移転。
完全オーダーメイドクラスを実施中。

■ランニングは 『動く瞑想』
ヨガトレーニングの一環としてランニングを始めて10年ほど。
地元のクラブに所属しながら日々トレーニングを重ね、駅伝・トラック~フルマラソンまで年間10数本のレースに出場。
所属クラブのメンバーには日頃のメンテナンスの重要性やその具体的方法を伝えることを使命としている。
かつては自身も模索していた「私に合った走り方って?」という悩みを解消しケガをしない走り方を通じてパフォーマンスアップするためのスキルをパーソナルレッスン(全4回)にて提供している。
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