失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか?

失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか?

このステップメールは、

17年間カウンセラーをしてきた

私が、自己肯定感を上げるために

書き下ろした懇親の作となっています。


私は、自己肯定感アップ・カウンセラーをしてきて

今まで色々なクライアントさんと出会ってきました。


そこで得た知識と経験がつまったものでもあります。


また、私自身、かなり過酷な家庭環境で育ってきました。

いわば、AC(アダルト・チャイルド)です。


そこで経験したこと、

学んだことも、

今回ステップメールの中で書かせていただきました。


「失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか?」

のステップメールの目次は下記のようになっています。



1.自分に自信が持てずにいました。
2.条件付きの愛で育った私(無条件の愛)
3.他人と自分とを区別する
4.他者を信頼する
5.全ての人に好かれようとしない
6.行動的なセルフマネジメント
7.精神的なセルフマネジメント
8.自分へのケアが上手い
9.短所も含めて自分をありのまま受け入れる
10.どのような困難や失敗もプラスに変えてしまう
11.ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す



失った自信を取り戻すためのエッセンスがいっぱいの

ステップメールとなっています。


是非、読んでいただき、

自信を取り戻していただきたいと思います。


最後には素敵なプレゼントもご用意しております。


楽しみながら、学んでください☆

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配信記事

  • 自分に自信が持てずにいました【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 条件付きの愛で育った私(無条件の愛)【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 他人と自分とを区別する【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 他者を信頼する【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 全ての人に好かれようとしない【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 行動的なセルフマネジメント【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 精神的セルフマネジメント【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
  • 自分へのケアが上手い【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】

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