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毎朝1名言でDIETスイッチON!【50日間ダイエット朝活】

 

【50日間ダイエット朝活】

 

私が1ヶ月5kg、2ヶ月で9kg痩せた時、大切にしていたことがありました。
それは何を食べようとか、どこの筋トレとかではなかったのです。

大切にしていたのは、「朝の過ごし方」です。


★★成功者は例外なく朝の過ごし方を大事にしていたのです!★
あのJAL名誉会長「稲森和夫さん」も、毎朝4時に瞑想しているそうです。

といっても、朝から運動頑張りましょう!とか言いたいわけではなく マインドが大事なんです。朝一番にどんな気持ちで一日をスタートするか?そこが肝心なのです!


僭越ながら私は「ダイエット名言」を考えてみました。50音順すべてが埋まりました。
これを毎日ひとつづつ朝5時にメールで配信します。

【50日間ダイエット朝活】です。


「朝起きて最初にメールを開けて名言を見る」コレが習慣化すれば、朝からやる気スイッチが入っているので「行動」が変わるはず。

 


 

楽しく気軽な気持ちで「ダイエット朝活」始めてみませんか♡

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Profile
Professional
Happyダイエットコンサルタント

しんたにちはる

Mission
自分が分かれば「楽」に痩せる♡「楽」生きられる♡願えば思った通りになる
Senmon

ダイエット 個性心理学 デトックス コンサル 宮崎

AGEフードコーディネーター・台湾式足裏療法士・レイキヒーラー・リンパオイルセラピスト・ノニセラピスト
ISD個性心理学協会マスターインストラクター
子育てカウンセラー協会・カラービューティ学/インストラクター

30年来のダイエットジプシーが楽に痩せた!自身の経験とノウハウを元に独自のダイエット理論を確立。2016年より「Happyダイエットコンサルタント」としてダイエットコンサルティング開始、半年間で100名以上のクライアント様のダイエットをサポート。 3種類のISD個性心理学宮崎教室講師・元デトックス専門サロンセラピスト・1ヶ月で15万稼ぐ経験を積む「女性起業入門コース」講師・宮崎朝活事務局長・宮崎AGEレス抗糖化コミュニティ(AGEフードコーディネーター)

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