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【無料メルマガ】えつはしりえ


ページを開いていただいて

ありがとうございます!


こんにちは^^
イラッちママのメンタルサポーター
えつはしりえ と申します。

いきなりですが…

「イラッち」とは


イライラするなぁ
イラ立つ自分を何とかしたいなぁ
そんな時に


「イライラするあなたは悪くない」
と伝えたくて


少しでも自分の感情に
親しみをもって欲しいと願って
イラッちと名付けました。


「怒」よりも
親しみが湧いたら
いいなぁと思っています。



というわけで
私が提供している
イライラコントロールのためのレッスン



コントロールするのは
感情そのものではなく
出し方だとお伝えしています。



なぜなら
そもそも、マイナスな感情を感じることに
いいも悪いもないから。


多くの場合
問題となるのは
感情を感じた後の行動だから。



行動をコントロールするためには
感情を感じた時のあり方
整えることが大切です。



あり方を整えると
マイナスな感情を反転させて
プラスのエネルギーに
することだってできます。



あなたのマイナスな感情を
プラスのエネルギーに
変えられたら


マイナスな感情も
うとましくない
そう思いませんか?



マイナスな感情に
囚われている時間が
もったいない!


それよりも
マイナスな感情とは
うまくつき合う方がいい!



だから
自分をゆるっと解放して
今よりもっとこころ軽く
もっと前へ♪



このメルマガでは



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などをお届けしています。



時に暑苦しく…(^-^;

時には、やさしく…^^

基本的には、伴走スタイルで(*'▽')



本来のあなたの力が
自然に動き出すことを
応援していきます。




メルマガの中でお会いできることを楽しみにしています!



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