月経痛とPMSがやわらぐ5つの方法

月経痛とPMSがやわらぐ5つの方法

こんにちは。


ネガティブの専門家・

マリアです。




この無料メール&ボイスレターでは、


私にとって月経痛とPMSをやわらげるのに役立った


具体的なケア方法を


7回にわたって伝えていきます。



私は初潮が来てから、


30代後半まで


月経痛とPMSに悩みました。



月経前は、


周りの人が、世界が真っ黒に見えて、


生きていることすら辛くて辛くて、、、



月経になると、


お腹が痛すぎて、何もできず、


学校を早退するなど、


予定をキャンセルして、


ひたすら眠っていたりなど、、、


しました。



だから、長い間、


月経がある自分の体が嫌いでした。



そんな私が、


布ナプキンやおまたカイロ、


基礎体温をコツコツつけることに、


膣マッサージ、


はたまた自分がヒーラーになり、


自分で自分のホルモンバランスを整えるなど、


たくさんのことにトライして、


45歳の今では月経のある自分の体が大好きになり、


その変化のリズムを楽しめるようになりました。



私が月経のある自分の体を大好きになるのに、


役に立ってくれた方法を7つピックアップして


伝えていきます。



これは私からすべての女性に贈るラブレターです♪


受け取ってくれたら、めっちゃ嬉しいです。


暑苦しかったらすみません・笑



メール&ボイスレターの内容は

以下の通りです。


============


《その1》
布ナプキンを試してみる
 
《その2》
夏でも冬でもおまたカイロ


《その3》

おまた は あたま

頭皮から入れるものに気を付ける

 
《その4》
月経日記をつけてみる
 
《その5》
自分の女性器と仲良くなろう
 
《その6》

メンタル面からのアプローチ

女性である自分に100%Yesと言ってる?

 
《その7》
ホルモンのバランスを整える


============


このメールレターが、


月経痛やPMSに悩んでいる人だけではなく、


月経のある体を楽しみたい、


好きになりたいすべての女性に


役に立つといいなと思っています。



また、メールレターの最後には、


私からの熱いボイスレターが付いています。



音声で伝えることにより、


より7つの方法が伝わるのではないか?と思い、


ボイスレターをつけました。


月経のある心と体のセルフケア能力をアップして


日々、女性であることを楽しみたい方、


ご登録を心よりお待ちしております。



以下内容にご同意の上お申し込みください。


・メール&ボイスレター終了後、

無料メルマガ「サーガラ・虹の手紙」を

配信させていただきます。


・購読中止・解除はいつでも自由に行えます。

配信記事

  • 【月経痛とPMSがやわらぐ7つの方法】その1 布ナプキンを試してみる
  • 【月経痛とPMSがやわらぐ7つの方法】その2 夏でも冬でもおまたカイロ
  • 【月経痛とPMSがやわらぐ7つの方法】その3 おまた は あたま~頭皮から入れるものに気を付ける~
  • 【月経痛とPMSがやわらぐ7つの方法】その4 月経日記をつけてみる
  • 【月経痛とPMSがやわらぐ7つの方法】その5 自分の女性器と仲良くなる

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