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【心が晴れる自分を責めた時の処方箋】無料メール&ボイスレター

【心が晴れる自分を責めた時の処方箋】無料メール&ボイスレター

~自分でできる心のケア方法~


こんにちは。


ネガティブ感情に

光を当てる専門家・

マリアです。




この無料メール&ボイスレターでは、

自分を責めて苦しい時に役に立つ

具体的な心と体のケア方法を

8回にわたって

伝えていきます。


元メンヘラーの私自身の経験と、

延べ3000回以上セッションを提供した

セッションの現場で、

実際に効果のあったものをお伝えしてます。


メール&ボイスレターの内容は

以下の通りです。


============


《その1》
自分を責めてる自分を責めないで
 
《その2》
自分を見つめる視野を広げる、

視点を高くする
 
《その3》
自分を小さな生き物に戻す
 
《その4》
自然のあるところに行ってみる
 
《その5》
自分責めの心の仕組みを知る
 
《その6》
「私は私を許します」と

口に出して言ってみる
 
《その7》
自分責めの背景にある

過去の心の傷を癒す
 
《その8》
専門家に頼んで

体とオーラをいたわる


============


こちらで伝えている内容は、

自分責めに苦しんでいる人だけではなく、

心の風通しを良くして、

日々、健やかに生きていきたいすべての方に

役に立つものです。


また、メールレターの最後には、

ボイスレターが付いています。


ボイスレターを聴くことにより、

自分を責めた時の

心のケア方法について、

さらに理解を深めることができますし、


自分責めをやわらげるワークも

配信していますので、

自分で心のケアを

実践することもできます。


心のセルフケア能力をアップして

日々、健やかに生きていきたい方、

ぜひ、ご登録下さいませ。



以下内容にご同意の上お申し込みください。

・メール&ボイスレター終了後、

無料メルマガ「心が晴れる『幸せ力』の育て方」を

配信させていただきます。

・購読中止・解除はいつでも自由に行えます。

配信記事

  • 【自分を責めた時の処方箋】その1 自分を責めてる自分を責めないで
  • 【自分を責めた時の処方箋】その2 自分を見つめる視野を広げる、視点を高くする
  • 【自分を責めた時の処方箋】その3 自分を小さな生き物に戻す
  • 【自分を責めた時の処方箋】その4 自然のあるところに行ってみる
  • 【自分を責めた時の処方箋】その5 自分責めの心の仕組みを知る
  • 【自分を責めた時の処方箋】その6「私は私を許します」と口に出して言ってみる
  • 【自分を責めた時の処方箋】その7 自分責めの背景にある過去の心の傷を癒す
  • 【自分を責めた時の処方箋】その8 専門家に頼んで体とオーラをいたわる

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