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自信がないあなたを変える!悩みが消える7つのセルフトーク

自信がないのは、

自分の言葉のせいだった?

 

 

セルフトークという言葉を

聞いたことがありますか?

 

 

人は1日に2~3万もの言葉を

自分に掛けていると言われています。

 

この自分に掛ける言葉のことを

セルフトークと言います。

 

 

自信がない人や

自分を責めてしまう人は

無意識のうちに

 

自分に対して

マイナスのセルフトークを

掛け続けています。

 

 

自分はダメだ…。

何やってもうまくいかない…。

 

 

こんな言葉を

1日中聞かされたらどうでしょうか?

 

前向きにはなれませんよね(笑)

 

 

 

これとは逆に

 

プラスのセルフトークを

意識して使うことで

 

自信がないあなたを変え

悩みを解消することができます!

 

 

 

このステップメールでは

 

自信がないあなたを変えるために有効な

7つのセルフトークを紹介します。

 

どれも簡単に実践できて

効果が高いものばかり。

 

 

 

ぜひ、プラスのセルフトークを知り

自信がないあなたを変える

きっかけを手に入れてください^^

 

 

 

 

 

 

 

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Profile
Professional
アドラー心理学 勇気づけカウンセラー

大西勝士

Mission
自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!
Senmon

アドラー心理学 勇気づけ 自己否定 自己肯定感

【保有資格等】
◆アドラー心理学 ELM勇気づけトレーナー(ヒューマン・ギルド社)
◆アドラーカウンセラー養成講座 修了(ヒューマン・ギルド社)

【プロフィール】
1979年三重県生まれ。千葉県在住。極度のあがり症・自己否定(自分嫌い)で悩んだ経験から心理学に興味を持つ。年100冊超の読書、各種心理学講座で学んだことで考え方が変わり、自分嫌いを克服!

2016年からヒューマン・ギルドでアドラー心理学を学び始め、2017年からアドラー心理学 勇気づけカウンセラーとして活動開始。カウンセリングの他、アドラー心理学の勇気づけが体験できる「アドラー心理学ELM勇気づけ講座」を開催。個人ブログ「かつにっき」では、心がラクになる考え方を発信中!

今後の抱負は、ひとりでも多くの人に「自分を好き」になってもらうこと。自分を勇気づけ、自分を好きになれば人生が変わる!

  katsushi-onishi
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