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凝りをほぐして「おしり」を軸に暮らすだけ 3ヶ月で太もも回り−8㎝「おしり塾」メルマガ

 
 
 
はじめまして。
「おしり塾」の橋本美香です。
 
 
 

どんなに運動が苦手でも、
どんなにカラダを動かすの嫌いでも、

ちゃんと呼吸をして、
立って、歩いて、お出掛けしたり、
買い物に行ったりしてるなら、

大丈夫(*^^*)


呼吸、
立つ、
歩く、

ができてますよね!


その
「呼吸して、立って、歩く」
そのやり方をちょっとだけ変えてみると、


腰痛になりにくくなったり、
腰痛が軽くなったり、
生理が楽になったり、
姿勢が良くなって、疲れにくくなったり、
脚がまっすぐになったり、
おしりが小さくなったり、
脚が細くなったり、


するんですよー。

 

 

「呼吸して、立って、歩く」
をちょっとだけ変える


の他に、実はもう一つだけ大切なことがあります。


それは、


長年溜め込んだ疲れを癒すこと。


やり方は簡単です。


おうちで、
ごろーんと寝転がり、


ボールを使って、

気持ちよくカラダの凝りをとっていきます。


すると、

カラダが本来のあなたの姿に戻っていきます。


今まで、

嫌なこと、
辛いこと、
気の進まないこと、

でも頑張ってやってきたんですよね。


寝ればスッキリできてたのは、
7~8歳位までじゃないかな。


それ以降、溜め込んだ疲れを流したら、


とっても気持ちいいから!


まずは、

「おしり」から流すことをおすすめしてます。


セルライトも減っていくんだよ。


全て、おうちで、自分でできることです。

 

 

運動したくないアラフォー女子のための
時間も根性も必要なし
「おしり」がどんどん小さくなる立ち方、座り方で
腰痛、生理痛、尿漏れを改善する
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簡単に配信停止できますので、
お気軽にどうぞ(*^^*)
 
 
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Profile
Professional_s
「おしり塾」代表

橋本美香

Mission
運動できてない…とモヤモヤしている大人女子がほぐしと立ち方で3ヶ月で太もも回り-8㎝を無理なく実現
Senmon
筋膜リリース 骨盤 腰痛 肩こり 尿もれ

あなたの周りにいませんか?
「運動?してないわ~!」
って言いながら、とーっても元気で、しかも、きれいな人

世の中には、
「ただ生活しているだけなのに、元気できれいな人」がいます。

ちなみに私は幼稚園生の時から
「ただ生活してるだけでいつも疲れている人」でした。

いったい何が違うのか?

立ち方、座り方、歩き方、
こういう日常動作がぜーんぜん違ってたんです。

みーんな、同じように立ったり座ったり歩いたりしているように見えるけど、やってる内容が全く違う。

私は、
肩がこる座り方
下半身デブになる立ち方
生理が来なくなる歩き方

をしてたんですね!残念・・・・。

こんな経験ありませんか?
体操教室に通ったこともある。確かにいいけど、なんとなくやめてしまった。

スポーツジムに通っていた時は痩せたし、腰痛も治ったのに、やめたら元に戻ってしまった。

その理由、なんとなくわかりますよね?
それは、立ち方、座り方、歩き方を変えなかったから。

「おしり塾」では、
「おしり」を意識して生活するだけで
元気になってきれいになる。
セルライトを減らすことだって夢じゃなくなる
日常動作を身に付けることができます。

「日常動作」ですから、
運動が嫌いとか、苦手とか、全く関係ありません。

肩凝り、腰痛、生理痛、尿漏れ、・・・・
世の中にはたくさんの解決方法があるのに、悩みが消えないのはなぜだろう。

「おしり塾」では、まず、
様々な対処法を「治療」「予防」「生活習慣」
の観点で考え方を整理することからはじまります。

その後、
私たちのカラダの骨を支えている「筋肉」について学ぶと、

なぜ「運動すること」より、「立ったり座ったり」の方が大切なのか
がわかります。

そのうえで、
ただ生活しているだけで元気になってきれいになる
「おしり塾的」な日常動作を練習しましょう。

あなたの悩み、不安はなんですか?
20年後、あなたはどんな姿で、どんな歩きかたをしていたいですか?

さあ、今日、どんな姿で立っていましょうか?座っていましょうか?
その立ち方、座り方で未来が変わるよ!

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