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ほぐすだけ?!運動できてないことが気になる大人女子が3ヶ月で太もも回り−8㎝癒し系「おしり塾」メルマガ

 
 
 
はじめまして。
「おしり塾」の橋本美香です。
 
 
 

どんなに運動が苦手でも、
どんなにカラダを動かすの嫌いでも、

ちゃんと呼吸をして、
立って、歩いて、お出掛けしたり、
買い物に行ったりしてるなら、

大丈夫(*^^*)


呼吸、
立つ、
歩く、

ができてますよね!


その
「呼吸して、立って、歩く」
そのやり方をちょっとだけ変えてみると、


腰痛になりにくくなったり、
腰痛が軽くなったり、
生理が楽になったり、
姿勢が良くなって、疲れにくくなったり、
脚がまっすぐになったり、
おしりが小さくなったり、
脚が細くなったり、


するんですよー。

 

 

「呼吸して、立って、歩く」
をちょっとだけ変える


の他に、実はもう一つだけ大切なことがあります。


それは、


長年溜め込んだ疲れを癒すこと。


やり方は簡単です。


おうちで、
ごろーんと寝転がり、


ボールを使って、

気持ちよくカラダの凝りをとっていきます。


すると、

カラダが本来のあなたの姿に戻っていきます。


今まで、

嫌なこと、
辛いこと、
気の進まないこと、

でも頑張ってやってきたんですよね。


寝ればスッキリできてたのは、
7~8歳位までじゃないかな。


それ以降、溜め込んだ疲れを流したら、


とっても気持ちいいから!


まずは、

「おしり」から流すことをおすすめしてます。


セルライトも減っていくんだよ。


全て、おうちで、自分でできることです。

 

 

運動したくないアラフォー女子のための
時間も根性も必要なし
「おしり」がどんどん小さくなる立ち方、座り方で
腰痛、生理痛、尿漏れを改善する
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お気軽にどうぞ(*^^*)
 
 
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Profile
Professional
「おしり塾」代表

橋本美香

Mission
運動できてない…とモヤモヤしている大人女子がほぐしと立ち方で3ヶ月で太もも回り-8㎝を無理なく実現
Senmon

筋膜リリース 骨盤 腰痛 肩こり 尿もれ

あなたの周りにいませんか?
「運動?してないわ~!」
って言いながら、とーっても元気で、しかも、きれいな人

世の中には、
「ただ生活しているだけなのに、元気できれいな人」がいます。

ちなみに私は幼稚園生の時から
「ただ生活してるだけでいつも疲れている人」でした。

いったい何が違うのか?

立ち方、座り方、歩き方、
こういう日常動作がぜーんぜん違ってたんです。

みーんな、同じように立ったり座ったり歩いたりしているように見えるけど、やってる内容が全く違う。

私は、
肩がこる座り方
下半身デブになる立ち方
生理が来なくなる歩き方

をしてたんですね!残念・・・・。

こんな経験ありませんか?
体操教室に通ったこともある。確かにいいけど、なんとなくやめてしまった。

スポーツジムに通っていた時は痩せたし、腰痛も治ったのに、やめたら元に戻ってしまった。

その理由、なんとなくわかりますよね?
それは、立ち方、座り方、歩き方を変えなかったから。

「おしり塾」では、
「おしり」を意識して生活するだけで
元気になってきれいになる。
セルライトを減らすことだって夢じゃなくなる
日常動作を身に付けることができます。

「日常動作」ですから、
運動が嫌いとか、苦手とか、全く関係ありません。

肩凝り、腰痛、生理痛、尿漏れ、・・・・
世の中にはたくさんの解決方法があるのに、悩..

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