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アラフィフ再生メールマガジン

キレイと健康と心の充実
3拍子揃った
あなたが自分でハンドルを握る人生にしていきましょう


50歳からがおもしろい



顔や身体の変化が顕著になってくるアラフィフ世代。



せっかく自分の時間ができたのに
気が付いたら顔はたるみ、
身体はおばさん体型、
体力の衰えも感じてしまう。


そんな自分に自信をなくし

『もう歳だからしかたない』
と諦めてしまう...

こんなスパイラルに陥ってませんか?





でもよーく考えてみてください。


人生100年と言われる現代。

アラフィフなんてまだまだ半分ちょっと。


残りの半分をずーっと
『もう歳だから仕方ない』ではもったいないですよね。


まだまだイキイキと人生を愉しみたいはず。



顔も身体も自分で整える術を持っていれば

何歳からでもキレイは目指せます。




また、こんなことはありませんか?

『自分の好きなこと、やりたいことが
何なのかがわからない。』


自分を後回しにしてきたアラフィフ女性には
こんな方がたくさんいます。


でもね、あなたの顔や身体に丁寧に向き合っていくうちに
あなたの心が喜ぶことに気が付き始めるんです。




見た目のキレイさと身体の健康、
そして心の充実。


これらすべてを叶えることは
そんなに難しいことではありません。


アラフィフの今からが人生の大きな分かれ道。

あなたはどちらに行きたいですか?


自分でハンドルを握って好きなところへ行く人生と、
多くの諦めの人が乗った乗り合いバスの人生。


アラフィフ以降の今からは

あなた自身で人生のハンドルを握りましょう。



このメルマガでは


顔のたるみ改善方法や、
衰えた身体の整え方。
健康についてや
やりたいことを見つけて行動していくマインド

などを書いています。



あなたが幸せならあなたの周りの人に

希望を与えることができるんです。


表情美人とは
顔も身体も心も整えている人。


50歳からがおもしろいと思える
心が喜ぶ人生へのヒントにしていただけたら嬉しいです。




 
 
 
 
 
 
 
 
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Profile
Professional
表情美人の専門家

梶山 明綺子

Mission
顔も身体も自分で何とかできる!という一生ものの術を身につけ自信と余裕のある大人女性を増やしたい
Senmon
たるみ改善 顔ダンス 美姿勢トーニング ヘナ 茨城県

日本セルフリフティンング協会 グランドエグゼクティブ
日本エレガンンス・トーニング協会 美姿勢トーニング認定講師
IPMヘナインストラクター
【稼ぐ!ノート術】講師 【しあわせオーラの専門家】梶山明綺子です。

現在56歳。
表情筋トレーニングで顔のたるみを改善。
骨盤底筋群と呼吸の連動から綺麗な姿勢とおばさん体型からの脱却、快適に動けるしなやかな身体づくり。
心から充実した人生を歩める『しあわせオーラ』を放つ女性になる応援をしています。

私自身が激しい顔のたるみに気づいたのが50歳目前。そこから表情筋を鍛えることでたるみが徐々に改善していきました。「顔は自分で何とかできる!」を知ったのです。
その後猫背やポッコリお腹、腰痛などの不調をにも取り組むことになりました。
顔だけじゃなく身体も自分自身で改善させることができるんだと体感したんです。
アラフィフからだって諦める必要はないんですよね。

顔や身体を自分で鍛え整えられるという安心感は、これから年を重ねていく私たち女性には
大きな大きな宝物です。
その安心感が自信となり、年齢にとらわれずチャレンジできる人生へとシフトしていくのです。
顔も身体も心も充実した女性からは、『しあわせオーラ』が勝手にあふれ出ることでしょう。

諦めるしかないと暗い気持ちになっていたアラフィフ以降の女性が
『自分のことは自分で何とかできる!』と自信と余裕をもってイキイキ輝く姿を見せるのは
私たちの次の世代への最高ギフトにもなることと確信しています。

そんな仲間を増やすべく日々精進しながら活動しています。
どうぞよろしくお願いいたします♡

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