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ココロとカラダを健康にし、ワクワク人生を引き寄せる5ステップ

ココロとカラダを健康にし、ワクワク人生を引き寄せる5ステップ

ココロとカラダを健康にして
ワクワク人生を引き寄せる5ステップ




あなたに一つでも当てはまるものはありますか?


✅1日が終わったらもう何もする気がない。
✅いつもカラダのどこかに不調がある
✅病院に行っても原因がわからなかったり
薬をもらっても根本的に解決していない
✅とりあえず効きそうなサプリや食品を片っ端から試しているが
効果がない

✅いつもイライラ、くよくよしている
✅やりたいことがわからない
✅やりたいことがあっても
お金や時間や家族、仕事など自分以外を優先してしまう。
人生このままで終わるのかな、
不安とあきらめと何とかしたい、がぐるぐる回っている


実は私は全部当てはまっていました

この状態で病院に行っても病名はなく
「自律神経の乱れですね」
「ストレスですね」

とありきたりの診断をされ
マッサージや整体に通っていました


この状態で
自己啓発のセミナーに行っても

初めはワクワクしたり、やる気が起きたりしますが
だんだん続かなくなったりします。

セミナー参加して成果が出た人の声や
キラキラしている人を見ると

私とは別世界の人だし。。。
何だか卑屈になってしまっていました


そんな自分が嫌で
ますます自己肯定感が下がってしまいました


でもこれって
実は自分の性格が悪いとか
自分の努力が足りない、とかじゃなかったんです。

体調が悪いのも
自分の体質を知らずに
単に栄養価計算をしてみたり

「不調に効く、カラダによい」と言われている栄養素を
とってみたりしていたのですが
やっていたりして



そのおかげでますます体調が悪くなり
カラダの不調がココロの不調を
増長させていることを知らなかったのです



私はただ
あることを知らなかっただけなのです


それは

「ココロとカラダを健康にし、ワクワク人生を引き寄せる
ステップ」です



ココロとカラダはつながっています。

でも整えるのに順序があったりします。

ココロとカラダを整えながら
普段の過ごし方や考え方をちょっと変えていくだけで

人生どんどん変わっていくのです

まずは5ステップを読んでみませんか?

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