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気楽な瞑想。簡単入門レッスン。

 

心の余白を作って、内面から調える。

 

 

気楽な瞑想。簡単入門レッスン」のご案内です。 

 

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最近はテレビ番組でも「マインド・フルネス瞑想」が話題ですね。 

 

googleやAppleのようなIT系の大企業が、今や当たり前のように瞑想を取り入れ、

 

企業として「利益貢献」しているのは、もはや常識です。

 

企業は実益に結びつかないことは一切やりませんからね。

 

 

でも、

 

難しそう・・・

 

なんか怪しくない?

 

と、そんな声をよく聞きます。

 

うん、僕もそう思ってましたよ。

   

 

他にもよく聞くのが、

  

ヨガ・スタジオでやってみたけど、よくわかんかった

 

座って考え事してるだけだった

  

○○瞑想ってのを習ったけど、30分やれって言われて・・・そんな時間とれません

 

って声もよく耳にしますね。

 

 

と言うわけで、

 

超簡単、気楽に瞑想ができるようになる、

 

ステップ・メールの「レッスン」を作成しました。

 

 

これを読んで、

 

ただ実践するだけです。

 

 

なんにも難しいことはありません。 

 

瞑想入門編としての無料レッスンです。

 

 

1  瞑想ってなあに?

2  瞑想するとどうなるの?

3  座ってみよう!

4  瞑想から自己変革。

 

の4回のレッスン。

 

期間は5日間です。

 

 

1日たった5分からの瞑想。

 

たった5分で、内面を調えて、

 

心に「余白」、「空間(スペース)」がで作れちゃう。

 

 

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あなたはその空いたスペースに、

 

何を入れたいですか?

 

 

お金?

 

やりがいある仕事?

 

円滑な人間関係?

 

 

なんでもいいんです。

 

その余白に何を入れるかはアナタ次第です。

 

 

初めての方向けの、

 

 

超気楽」な瞑想入門講座です。

 

 

 

どうぞお気軽にご登録ください^ - ^

 

 

 

 

mei-souアーティスト 大島ケンスケ

 

 

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Profile
Professional
瞑想アーティスト

大島ケンスケ

Mission
瞑想と感覚の解放で、インスピレーション溢れる世界を体験していただきます。
Senmon

瞑想 リトリート 感覚解放 歌 神社ツアー

北海道生まれ。
ミュージシャンを目指し上京。
都内には15年住む。

東京を離れ、
八ヶ岳山麓の自然豊かな地へ移住。
瞑想を通して、「今ここ」の意識と、
豊かで幸せな「在り方」に気づきました。 

様々な方と「八ヶ岳リトリート」でコラボイベント、
都内、名古屋、大阪などで、瞑想体験会や、
「Open Sense(オープンセンス)」という感覚解放のワークを開催。
個人セッションやOpen Senseコンサルで、数ヶ月間の感覚解放のお手伝いをしています。
 
おしゃれに、気軽に、
修行のいらない瞑想で、人生を変えるヒントやエッセンスをお伝えします。 
 
同時にアーティストでもあり、
シンガー・ソング・ライターとして、
音楽で「今ここ」の意識を伝えています。

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