冷えや低体温、イライラ、不眠、体のだるさ…これらは、便利になりすぎた現代社会がもたらす体へのひずみです
自分の体を知る、体の声を聴く
たったこれだけで、体も肌もシャキン!と快適になり心にもエネルギーがチャージされて、毎日がどんどん楽しく一気にしあわせ思考に
さらに、体のリズムがわかると日々のモヤモヤも自分でコントロールできるようになります
人間関係や満員電車など、毎日の生活は大きく変えられませんが、体のリズムや対処法を知っているだけで、その日々のストレスから受けるダメージが劇的に変わります
そんな、ハッピー体質を作るのはとっても簡単毎日の生活を大きく変えなくても大丈夫です
今日からすぐに実践できる体のリズムとストレス知らずのコツを知りもっともっと毎日を楽しく快適に過ごしましょう
この無料メール講座では、毎日を快適に過ごせるようになる今日からできる簡単なことをシンプルにお伝えします
☑毎日を笑顔で過ごしたい☑何歳になっても元気に楽しく過ごしたい☑ずっと美味しく楽しく食べ続けたい☑朝時間を充実させたいけどなかなかスタートできない☑毎日忙しすぎて自分の時間がない☑最初に何をはじめたらいいのかわからない☑今日も何もせず一日が終わってしまったという日が多い☑毎日楽しそうにしている人のモチベーションを知りたい☑気持ちがどんよりした時の対処法を知りたい☑しあわせ体質(ポジティブ思考)になりたい☑毎日体も心もどんよりしている☑病気じゃないのに体がだるい☑40代、50代の心と体の揺らぎが気になる☑体温が低くてとにかく冷える☑やりたいことがあるのに時間が足りない☑よく眠れない、熟睡できない☑イライラすることが多い☑落ち込みやすい
たった2分で読み終えられる「体と肌のリズムが変わる毎日の簡単習慣」無料メール講座<朝美人的きれいの作り方>を、月に3回お届けします
※ご紹介者がいらっしゃらない場合は空欄にてご登録くださいね
・健康&生活リズムカウンセラー(文部科学省後援健康管理能力検定)・インナー美容ブランド「ルーツー」ブランドマネージャー・アロマテラピー検定1級(AEAJ / 公益社団法人日本アロマ環境協会)・日本茶アンバサダー(社団法人日本茶アンバサダー協会)・集英社マリソル美女組(2017年12月卒業) 大手アパレル会社プレス、PR会社を経てインナー美容ブランド<ルーツー>のブランドマネージャーとして約17年に渡り、体の内側からのキレイを引き出す仕事に携わる。飾る・盛る美しさではなく“自分らしさ”を引き出すことで人生がより豊かで楽しくなることに着目し、“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝美人セミナー】をはじめ、“モーニングビューティー”をテーマに体と心と肌のバランスを整える大切さを伝える健康&生活リズムカウンセラーとして活動。ノーファンデ派。