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楽しく続けて-15キロ♡おいしいご飯を食べて理想の美しさを手に入れる秘訣

楽しく続けて-15キロ♡

おいしいごはんを食べて理想の美しさを手に入れる秘訣

 

 

 

 

1年で10キロの激太り→ごはんを食べて−15キロ!

 

ブログにも完全公開していない、

食事に振り回された人生→食事で理想的な健康とスタイルをキープ♡

それまでの過程とその方法を包み隠さずお伝え致します^^

 

 

 

ここだけの話を楽しめる特別な空間♡

 

巷のダイエット情報では教えてくれない

実体験から分かった本当に効果のあったきれいをつくるお食事メソッドを

ブログでは書けない私の本音でお楽しみ頂けます♡

 

メルマガ読者様だけが読める”スペシャル感”も大切にしています

 

 

 

理想のカラダを手に入れるめに知っておくべきことを

実体験+6つの秘訣で完全マスター!

 

 

毎日のおいしい食事が生涯付き合うカラダの質を決める

 

 

お米もまともに炊けない料理オンチだった私、

外食と不摂生な食生活を繰り返してたった1年間で+10キロの激太り!

 

何をしても痩せられず、いつもきれいな人に憧れるダイエット劣等生でした…

 

美しい人と美しくない人の違いはなんでしょうか?

 

それはズバリ、”毎日のお食事の質”です

  

完璧でなくてもいいんです、できるところから始めればいいし外食や間食だってOK!

 

大切なのは”バランス”です

 

 

このメールマガジンでは

理想のカラダづくりに欠かせないポイントを7日間でお伝え致します

 

気負ったりストイックになる必要は一切ありません^^

日々の生活の中で楽しく続けられることから美しさに磨きをかけていきましょう!

 

 

 

 

◇全部見せます♡楽しく続けて-15キロ!私のおいしいダイエット

・ずっと痩せられなかった私のダイエットエピソード

 

1まずはここから!あなたの「食べグセ」見つけましょう

・きれいになるために最初にするべきこと

・太る習慣を徹底分析しよう!

 

2栄養不足はおブスのもと

・シワやたるみをつくる食事はコレ!

 

3きれいが溢れる生活習慣を始めましょう♡

・ おいしい食事のメリット

・体重を気にし過ぎると損をする?!

 

4美人になれるお食事選びのポイント

・触れたくなるたまご肌をつくるには・・・?

・きれいをつくる食事には〇〇〇〇〇が大切

 

5ダイエットは完璧でなくていい

・真面目に取り組むことの落とし穴

・ダイエットを軌道に載せるコツ

 

6無敵のおいしい美人メソッドをつくりましょう♡

・食でつくる血液レベルの美しさ

・食生活を最強のダイエットパートナーにする

 

 

 

 

おいしく食べて理想のきれいを手に入れる♡

 

 

 

毎日楽しく続けられることから

一生サビない健康的な美しさを♡

 

 

 

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Profile
Professional

池 ももこ

Mission
どんなお料理も簡単4step!きれいとおいしいはつくれる
Senmon

料理教室 おいしい ダイエット インナービューティー 栄養学

”きれいとおいしいはつくれる”
4step kitchen代表の池 ももこ

お米も炊けなかった料理オンチ→プロに転身!

-15キロのダイエット経験からおいしく食べてきれいになる食事法を伝える。

【略歴】
大学卒業後、某アパレル商社にてプレス職を経験。

不摂生な生活から食生活の改善だけで-15キロのダイエットに成功。

独学で簡単料理を研究し料理教室を起ち上げる。

レッスンは関東近郊から西は京都、福岡まで幅広い層の女性から支持を集める。

活躍の場は雑誌やメディアにも広がり、ダイエットセミナー等講師業も務める。

健康的に美しくありたい女性の支援活動に従事する。

≪主な活動と履歴≫
【2014年10月ー現在】
料理教室4 step kitchenを主宰
【2015年8ー9月】
美容情報サイトsahoにて美容レシピを執筆
【2015年12月】
大学の学食メニュ-レシピ開発支援及び監修
【2016年1月】
講談社ViVi にてバレンタインディナー企画を担当
【2016年1月ー12月】
(株)フジテレビの料理番組にレギュラー出演
【2016年3月】
神楽坂の某レストランにて野菜スイーツを監修
【2016年11月】
CS放送「竹内力、始めました」の料理教室企画に出演
【2017年1月-】
某一般社団法人がリリース予定のダイエット講座にて、ダイエットレシピ集を監修するとともに、ダイエットセミナーにて講師として登壇

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