こんにちは。 さかえみきこです。
最近 ニュースや 健康番組でも話題の
「巻き肩」。
「巻き肩」とは
「肩先が 内側に巻いている状態」のこと。
スマートフォンの閲覧や デスクワーク
家事などなどで
巻き肩になっていると
全身の さまざまな 不調につながります。
巻き肩を 改善することで
肩こりや 首こり つかれやすさなどの解消
バストアップ ウエストがすっきり スタイルアップ
冷えや むくみの改善など
うれしい効果が たくさん期待できるだけでなく
メンタル面での 変化をもたらし
もっとHappyな まいにちへと
導いてくれます♡
このメール講座では
「自分でできる巻き肩改善ケア」の著書 さかえみきこが
巻き肩の原因や セルフケアなどを
7回にわたり お届けしていきます♡
配信記事
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第1回
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第2回
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第3回
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第4回
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第5回
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第6回
- Happyをつくる 魔法の巻き肩改善メール講座 第7回