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あなたは自分ファースト(優先)で生きていますか?

自己啓発ジプシーしていませんか?



自分ファーストって?

まずはかけがえのない存在「
自分」を

第一にすること


自分勝手や自己中心的になって
他の人に迷惑をかけたりするというのではありません


仕事や役割や他の人を優先して
自分を犠牲にするのをやめよう


自分の本当にやりたいことを
しよう

自分を大切にしても
周りはよろこんでくれるよ、って
自分に許可をしてあげよう

そのためには
ココロもカラダも健康にしていこう


自分ファースト(優先)で
好きなことをして
自分のココロとカラダを
健康にしていくことで

自分がどんどんしあわせになり
そのしあわせの熱量が周りにも広がっていく

そんな自分になる改造メルマガです。




申し遅れました。
熱量タカコです。

16年前に重症筋無力症と言う
難病になりました

食と習慣、思考を変えて
心と体の健康を取り戻し
難病を克服し
マイナス思考、ハズレくじだらけの
しくじり人生を卒業しました

簡単に書きましたが
自己啓発セミナーに行ったり
健康法をいろいろ試したり

そのたびに挫折もいっぱい繰り返しました


自分の人生を変えたい!

自己啓発セミナーや本を読んでも
その時だけは気持ちはアップします。

でもすぐに元に戻ってしまいますよね

それはカラダを整えていないからです。
カラダが不調だと
まともな思考も生まれず
ココロも健康にはなりません。


そしてココロや脳(思考)を変えていく必要があります


え?ココロと脳(思考)って違うの?

違います。
だってやりたいこと、やりたくないことがあっても

「~すべき」
「常識的に考えると」
「他の人も~だから」

これって脳(思考)の判断で
ココロ(感情)とは違うんです

一番犠牲にされているのは
翻弄されているのは
黙って仕事をしているカラダ


ストレスでやけ食いしても
消化するのはカラダ
イライラをうちに溜めても
害を受けるのはカラダ

私の難病克服も
まずは食とウォーキングで
カラダを整えることから始まりました


まずはカラダ
そして一緒にココロも脳(思考)も整えていくための
無料メルマガです

 

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gmailやyahooなどで登録いただきますよう

よろしくお願いいたします。

 

 

 

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Profile
Expert
自分ファーストでうまくいく☆しあわせ熱量プロデュー..

熱量タカコ

Mission
40代以上の女性が心と体を健康にし、熱量高くしあわせに生きることで自分も周りもハッピーになる社会づくり
Senmon
管理栄養士 心と体の健康 人生を楽しむ達人 ココロとカラダの健康管理栄養士

管理栄養士
病院、幼稚園、社員食堂、福祉施設、障害者支援センター、教育委員会
主婦歴20数年
㈱TabeTabi代表取締役
ハッピーエネルギープロデューサー
熱量タカコです。

心と体を健康にして
自分ファーストで

自分を大切にして
自分発の
楽しくしあわせな人生を歩む人を
たい!

こだわり生産者を応援して
世の中に質の良いおいしいものを
増やしたい!

おいしく楽しく健康で
しあわせな社会を作る
株式会社TabeTabi代表取締役。


健康コストコ実践家。
🍽おいしい食材と調味料研究家。

✈️世界からおいしいもの
オモロい発見を発信していきます。


16年前、育児と超ブラック企業での
ストレスで
難病の重症筋無力症と
診断されたことをきっかけに
自分のしくじり人生を変えることを決心。

食を変え習慣を変えて
ココロとカラダの健康を取り戻すと

仕事環境人間関係など
人生が変わることに気づく。

自らの体験と管理栄養士20数年の経験を活かし

ココロとカラダを健康にし
仕事も家庭も趣味も充実させ
自分の望む人生を歩むと決めて動く
40代女性を応援し

健康の土台になる食を支えるために
よい食品を作る生産者を応援する


ブログ:熱量タカコのTabeTabi
➡️https://eatravelover.com

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channel/UCIxMO-vYoKn_LN5dOWm_tVA?sub

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