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読むごはん 大人の食育メルマガ ~経験20数年現役管理栄養士がお届けします

当てはまることありませんか?

「世の中にはいろんな食の情報があふれているけれど、何を信じたらいいの?」

「カラダのことや食生活のこと、気になるけれど何をすればいいの?」

「面倒くさいことは無理だけれど、カラダのこと気になる。。。」

「ダイエットが続かなくて何度も挫折。。。。。」

 

テレビでもネットでも書店でも食のコーナーには情報ぎっしり。

まず選ぶのが大変ですよね。

 

自分に合ったものを選ぶのはちょっと勇気がいる。

自分の気持ちを整理したり、

今の食生活を見直す必要があったり、

自分を見つめることが必要かもしれません。

そして、いろんな情報の側面や世の中のカラクリ。

ちょっと知っておいたほうがいいこともある(裏情報?)

 

カラダは食べ物で作られています。

そしてカラダとココロはつながっています。

食べることは生きること、

何を食べるか、何を選ぶかは

豊かな生き方(ココロ)にもつながっていきます。

 

 

お届けする情報の中には

「あ、それ知っている!!」

「難しいなあ」

「なるほど」

「え?それでいいの??」

「それって。。。裏情報?」(´艸`*)

いろんな内容をちりばめていきます。

 

知っていることをもう一度おさらいしたり、

新しい知識をいれたり、違うやり方を知る、

という食の学びは

子供よりも大人のほうが先、そして大切。

だって、大人がちゃんと知っておかないと、

子供や大切な人に伝えられないですよね★

 

読むごはん 大人の食育メルマガ~経験20年現役管理栄養士がお届けします、をよろしくお願いします。

 

   

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Profile
管理栄養士

長谷川ようこ

Mission
管理栄養士の経験や実績を活かし、多くの人にココロとカラダが喜ぶ食べ方を知ってもらい、より豊かに生きていく手助けをしたいです
Senmon

食育 健康 食べ物 料理 献立

管理栄養士歴20数年/
(病院、幼稚園、社員食堂、老人福祉施設、障害者支援センター、教育委員会)
臼井式レイキ3rd/主婦歴20数年
【プロフィール 】
食べることは生きること。子供の食育も大切ですが、まずは大人に食や栄養の知識をたくさん知ってほしい。豪華でなくても 難しくなくても 手が込んでなくてもいい、本当にココロとカラダがよろこぶ食べ方を知ることは、より豊かに生きていくヒントになると思います。

難病と診断され、自らの知識に東洋医学や食養生を取り入れて社会復帰した過去を持ち、現在も現役管理栄養士として働きながら家庭と趣味をこなす毎日。20数年ぶりに吹奏楽を始めてますますココロもカラダも健康になっているエピソードの持ち主でもあります。
どうぞよろしくお願いいたします。

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