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ワクワク人生を楽しむためのココロとカラダ改造メルマガ

ハッピーエネルギープロデューサー

管理栄養士長谷川ようこです。

 

ワクワク人生を楽しむ、って

簡単そうで難しい???

 

昔は私もそうでした。。。。

 

でも

ココロとカラダを整えると

心地よく過ごせるだけでなく

いつの間にか周りには

楽しい人、一緒にいて心地よい人ばかりになり

いつの間にか楽しいことや好きなことが

どんどんやってきます!!!

 

ココロとカラダを整えるって?

カラダが病気だったり

ココロが疲れていると

なかなか元気にはなれないですよね。

 

ココロとカラダを整えるためには

日々の生活でゆっくりと

継続して改造いくのが大切

 

特に食べることは生きることにつながる。

食べ物は自分の細胞をつくり

気持ちは自分の細胞を動かす。

 

 

メルマガは読むごはんとなって

あなたのココロとカラダの

細胞を少しずつ改造していくために

書いています。

 

1つ1つは難しいことではないので

ココロに響くものを取り入れたり

実践してみたいレシピを

みつけて取り入れたり

楽しく活用してください。

 

 

 

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Profile
Professional
ハッピーエネルギープロデューサー

長谷川ようこ

Mission
ココロとカラダを食生活から整えて健康に!そして好きなことをして自分らしく幸せに!をお手伝いいたします
Senmon

食生活相談 健康 食 人生を楽しむ ハッピー

管理栄養士歴20数年、(病院、幼稚園、社員食堂、福祉施設、障害者支援センター、教育委員会)
主婦歴20数年
ココロとカラダを健康にして、その先のしあわせな未来へ進むお手伝いをする
ハッピーエネルギプロデューサー管理栄養士長谷川ようこです。


乳業会社の品質管理を経て
事業所給食、病院、老人福祉施設、幼稚園、中学校弁当担当など管理栄養士歴20数年
家族の弁当作成歴を20年以上

ブラック企業を渡り歩いた結果難病になり、カラダとココロの健康の大切さを実感する。
生き方を変えると決め、食事をはじめとした生活スタイルを変えカラダを整えていく。

3年後仕事に復帰。
人間関係 仕事内容、環境などが以前とは変わり、しかも年々どんどん良い方向に進んでいくことを実感する。


2018年、好きなことをして生きると決めて仕事を辞めて、スローフード発祥の地イタリアに1か月間旅をし、食生活の大切さをあらためて伝えたいと決心。

現在はメルマガで時短レシピや食の情報、管理栄養士の現場で得た食や健康の表話・裏話や、人生を豊かにする食ライフスタイルについて配信。
現在のライフスタイルや食べ方を無理なく望む未来に向けて改善する個別栄養プログラムを行っています。

趣味は
娘の「ママの楽器がみたい」
の一言から20数年ぶりに始めた吹奏楽。

また素敵すぎる食べ物・雑貨たちの発掘面白いと思った風景や物を発見すると思わず写真や動画に撮ってしまいます。その姿の熱量高さは、はたからみていて面白いらしく撮影している姿を撮影されることもしばしば。

インスタグラムやFacebookに写真・動画を世界中から配信していきます

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