「食事制限をして、2，3kgやせても、
ガマンが続かなくてすぐにリバウンドしてしまう。」
「食べるが好きだから、ダイエットできない」
「いろいろなダイエット法の情報があるけど、
どれが正しいかわからない、
自分に合った方法がわからない」
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
食べる量を減らしてお腹が空いた状態で、
無理な食事制限をして体重を減らしたとしても、
その生活を一生できますか？
食べたら太るかも。。。
と思いながら、せっかくの美味しい食べ物を
ずっと我慢し続けることはできますか？
情報社会の現代
ダイエットのやり方、方法は、
いやでも勝手にたくさん耳に入ってきます。
でも、我慢や辛いことは、
いっときなら我慢できたとしても、
ずっと続けることはできませんよね。
なぜなら私たち人間は、
「心」があるから。
私たち人間は、
「感情」の生き物だから。
だから、「カロリー減らせば痩せる」
「激しい運動をすれば痩せる」
と頭で考えても、心がやりたくなければ、
それは一定期間しか続きません。
リバウンドしない本物のダイエットには、
成功法則があります。
「食」「運動、生活」そして、「心、マインド」
この３つが揃って、はじめて成功するのです。
どれかが欠けていると、うまくいきません。
そして、この３つに共通するのが
「習慣」です。
私たちは習慣の生き物です。
朝起きてから夜寝るまで、いや寝てる時でさえ、
1日２万回３万回と、たくさんの思考をして選択をして行動をしています。
自分にとっての「当たり前」は、他の人の「当たり前」とは違うはず。
スリムで健康的な人には、必ずその原因があります。
スリムで健康的な体は、
日々の食、運動、生活、言葉、行動のひとつひとつの積み重ねによって成り立っているのです。
太らない食生活、感覚、嗜好、太らない生活習慣、
スリムで健康的な人の心構え、マインド状態。。。
つまり「やせ習慣」さえ身についてしまえば、
無理な食事制限をしたりきつい運動をしなくても、
好きなものを食べても、スリムで健康な身体をキープできるようになるのです！
嬉しいですね♫
私は、12年前に、食、運動、心、、、生活習慣の改善により、
人生初のダイエットに成功して、
産前よりさらに5kg以上スリムになりました。
アラフォーになった今も、
きちんと食べながら、ムリなく、
ずっとキープ。
それだけでなく、電気毛布が欠かせないほどの冷え性だったのが、
ウソみたいになくなり、健康で動けるカラダを手に入れることができました。
気持ちも前向きにポジティブになり、
そこから人生が大きく変わっていきました。
今は、ヨガの講師とともに、
ダイエットコーチとして、
楽しく「健康やせ習慣」を身に付けて、
ムリなく楽しくダイエットに成功するまでをサポートしています。
世の中には、
特に我慢してるわけでもないのに、
スリムで健康的な身体で、楽しく毎日を過ごしている人と、
食べたいものを我慢してお腹を減らして、
それなのになぜか毎年増えていく体重に一喜一憂して
歳だからと諦めてる方もいらっしゃいます。
果たしてその違いは一体どこにあるのでしょうか？？？
実は。
あなたの習慣を変えるのは簡単です。
そこには、ちょっとしたコツがあるのです。
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そんな、成功率93％実績のある「ダイエットコーチング」
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ここだけの話、かなりお得なメール講座です。
「最後のダイエット」を目指すあなた、
読むだけでやせる！と評判の、
目からウロコのノウハウをぜひどうぞ♪
このメール講座が終わるころには、
きっとあなたのマインドは、
ダイエットに成功したその後の人生へと
矛先が向かってるはずです。
あなたの理想の身体を
3ヶ月後に実現しましょう。
明日から9日間、お昼の12時にあなたのもとへ、
楽しくダイエットを成功させるコツをお届けしますね♪
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