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「−5kgのやせ習慣が身につく」9日間メール講座


「食事制限をして、2,3kgやせても、

ガマンが続かなくてすぐにリバウンドしてしまう。」


「食べるが好きだから、ダイエットできない」

 

「いろいろなダイエット法の情報があるけど、

どれが正しいかわからない、

自分に合った方法がわからない」

 

 

あなたはこんな悩みを抱えていませんか?

 

 

 

食べる量を減らしてお腹が空いた状態で、

無理な食事制限をして体重を減らしたとしても、

その生活を一生できますか?

 

食べたら太るかも。。。

と思いながら、せっかくの美味しい食べ物を

ずっと我慢し続けることはできますか?

 

 

情報社会の現代

ダイエットのやり方、方法は、

いやでも勝手にたくさん耳に入ってきます。

 

でも、我慢や辛いことは、

いっときなら我慢できたとしても、

ずっと続けることはできませんよね。

 

 

なぜなら私たち人間は、

「心」があるから。

 

 

私たち人間は、

「感情」の生き物だから。

 

 

 

だから、「カロリー減らせば痩せる」

「激しい運動をすれば痩せる」

と頭で考えても、心がやりたくなければ、

それは一定期間しか続きません。

 

 

リバウンドしない本物のダイエットには、

成功法則があります。

 

「食」「運動、生活」そして、「心、マインド」

この3つが揃って、はじめて成功するのです。

 

どれかが欠けていると、うまくいきません。

 

そして、この3つに共通するのが

「習慣」です。

 

 

私たちは習慣の生き物です。

 

朝起きてから夜寝るまで、いや寝てる時でさえ、

1日2万回3万回と、たくさんの思考をして選択をして行動をしています。

自分にとっての「当たり前」は、他の人の「当たり前」とは違うはず。

 

スリムで健康的な人には、必ずその原因があります。

スリムで健康的な体は、

日々の食、運動、生活、言葉、行動のひとつひとつの積み重ねによって成り立っているのです。

 

太らない食生活、感覚、嗜好、太らない生活習慣、

スリムで健康的な人の心構え、マインド状態。。。

 

つまり「やせ習慣」さえ身についてしまえば、

無理な食事制限をしたりきつい運動をしなくても、

好きなものを食べても、スリムで健康な身体をキープできるようになるのです!

 

嬉しいですね♫

 

 

私は、12年前に、食、運動、心、、、生活習慣の改善により、

人生初のダイエットに成功して、

産前よりさらに5kg以上スリムになりました。

 

アラフォーになった今も、

きちんと食べながら、ムリなく、

ずっとキープ。

それだけでなく、電気毛布が欠かせないほどの冷え性だったのが、

ウソみたいになくなり、健康で動けるカラダを手に入れることができました。

気持ちも前向きにポジティブになり、

そこから人生が大きく変わっていきました。

 

今は、ヨガの講師とともに、

ダイエットコーチとして、

楽しく「健康やせ習慣」を身に付けて、

ムリなく楽しくダイエットに成功するまでをサポートしています。

 

 

世の中には、

特に我慢してるわけでもないのに、

スリムで健康的な身体で、楽しく毎日を過ごしている人と、

食べたいものを我慢してお腹を減らして、

それなのになぜか毎年増えていく体重に一喜一憂して

歳だからと諦めてる方もいらっしゃいます。

 

果たしてその違いは一体どこにあるのでしょうか???

 

実は。

あなたの習慣を変えるのは簡単です。

そこには、ちょっとしたコツがあるのです。

 

 

「-5kgのやせ習慣が身につくメール講座」は、

そんな、成功率93%実績のある「ダイエットコーチング」

の習慣改善のノウハウをぎりぎりのところで無料で公開、

ここだけの話、かなりお得なメール講座です。

 

「最後のダイエット」を目指すあなた、

読むだけでやせる!と評判の、

目からウロコのノウハウをぜひどうぞ♪

 

このメール講座が終わるころには、

きっとあなたのマインドは、

ダイエットに成功したその後の人生へと

矛先が向かってるはずです。

 

あなたの理想の身体を

3ヶ月後に実現しましょう。

 

 

明日から9日間、お昼の12時にあなたのもとへ、

楽しくダイエットを成功させるコツをお届けしますね♪

 

 

 

★メール講座をご希望の方は、下記フォームより

「お名前」と「メールアドレス」をご記入の上、

確定ボタンを押してください。

5分以内にあなたのメールボックスに1通目のメールが届きます。

届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。

 

迷惑フォルダにも入ってこない場合、

登録未完了となっている場合があります。

その際は、お手数おかけしますが、

mai.my.yoga@gmail.com

までご連絡くださいませ。

 

※注意  docomo、softbank、auなどの携帯メールだと

届かない場合があります。

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Profile
Professional
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
Senmon

ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

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