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健やかに輝く心と体へ「まずは読むだけ♪10日間メールヨガ&健康教室」

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健やかに輝く
心と体をサポートする

「まずは読むだけ♪
 10日間メールヨガ教室」



このメールマガジンは

美しく健康的に年齢を重ね
人生を充実させ
たい女性が

心も体も成長できる「ヨガ」や
「健康法」
について
学べるものです。





東京 立川の
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
「シャンティビージャ」主宰

健康寿命サポートヨガトレーナー
星弘美が、心を込めてお贈りします。


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☆まずは10日間、メールヨガレッスン

・星弘美プロフィール&仕事への志

・ヨガが、女性に人気の理由3つ

・ヨガが続かない理由、3つ

・知らなきゃソン!
  ヨガ効果アップの3つのポイント

・女性経営者のストレスケアにヨガ

・一生ヨガを続けたい50代女性の声

・スッキリ!
  肩こり解消「5分間ヨガ動画」

・誰でも簡単にはじめられる
 ねたまんまヨガ
 「瞑想誘導音声10分間」


など




☆その後の、メールヨガ&健康講座

約4,000年前から続く
 究極の健康法
 「ヨガ」「瞑想」の知恵

・心身の健康に、豊かに
 穏やかに働きかける
 「アロマテラピー」活用法

・健康の3大要素
 (栄養・運動・休養)
への
 「健康アドバイス」

・東洋医学、漢方理論に基づいた
 「四季の養生法」

・自宅で気軽にできる
 「心身のリフレッシュ&健康法」

などをお伝えしていきます。



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・スッキリ簡単!5分でできる
 「肩こり解消ヨガ」動画


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