健やかに輝く心と体をサポートする

『まずは読むだけ♪メールヨガ教室』

 

 

こちらのメールマガジンは

 

「美しく健康的に年齢を重ねたい女性」が

心も体も成長できる「ヨガ」や「健康法」

について学べるものです。

 

健康寿命サポートヨガトレーナー

一戸弘美が心を込めてお贈りします。

ヨガをすでに行っている方はもちろん

これからはじめたいと思っている方には

必見のメルマガ！！

 

この機会にご登録ください。

 

 

 

【無料メールヨガレッスンの内容】

☆まずは10日間、メールヨガレッスン

 

・一戸弘美プロフィール＆仕事への志

 

・ヨガが女性に人気の理由3つ

 

・ヨガが続かない理由3つ

 

・知らなきゃソン！

　ヨガ効果アップの3つのポイント

 

・女性経営者のストレスケアにヨガ

 

・一生ヨガを続けたい50代女性の声

 

・スッキリ！肩こり解消「５分間ヨガ動画」

 

・誰でも簡単にはじめられる

　ねたまんまヨガ「瞑想誘導音声１０分間」

 

など

 

 

☆その後の、メールヨガ講座

・約4,000年前から続く究極の健康法

　「ヨガ」の知恵

 

・心身の健康に豊かに穏やかに働きかける

　「アロマテラピー」活用法

 

・健康の3大要素（栄養・運動・休養）

　への「健康アドバイス」

 

・東洋医学、漢方理論に基づいた

　「四季の養生法」

 

・自宅で気軽にできる

　「心身のリフレッシュ＆健康法」

 

などをお伝えしていきます。

 

 

 

「10日間メールヨガレッスン」

ご登録の方へは、感謝を込めて

 

・スッキリ簡単！５分でできる

　「肩こり解消ヨガ」動画

 

・誰でも１０分でできる

　「寝たまんまヨガ瞑想」音声

 

を、メールマガジン内で全員に無料プレゼント！

 

☆

 

・美しく健康的に年齢を重ねたい

 

・前向きに、健康で充実した人生を歩みたい

 

・自分の健康や、ヨガに興味がある

 

・健康寿命を延ばしたい

 

・ストレスケアを学びたい

 

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