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⭐️親子で食とこころを整える♪マクロビ講師の無料メールレッスン!

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離乳食&幼児食講師の松井延子です。

中一と小二の男児の母でもあります。


長男の離乳初期に、

ガリガリなのに、ぜんぜん食べてくれない。

しかも、ミルクを拒否され、

悩んだことがきっかけになり、


「子供が安心食べられる料理教室をつくりたい」

「ママが相談できる場所を作りたい」と、

教室を立ち上げてから10年目になります。


全国でも数少ない!子連れOK!

ナチュラル系の料理教室は、

ママたちの口コミや検索で、

近隣だけでなく、遠方からも通う方も多く、


お陰様でこれまでに 1200組以上が受講した

人気クラスになりました!


そしてもう一つのお仕事は、

ママたちのココロをサポートすること。


と言っても、私がママたちを癒すというわけではありません。


ママが自分自身をセルフケアできて、

子供や家族の健康をサポートできるようになるための方法を、

講座やワークを通してお伝えしています。


料理の基礎的なこと、お手当て、中医学の診断法(望診)、

自分に向き合い、自分を感じるためのグラウンディングや呼吸法、

瞑想ワークなどをお伝えすることで、


家族の中で太陽の存在であるママが、輝き、

幸せになってほしいと思っています。


こんなお悩みはありませんか?

【食のお悩み】

☑️ 子供が食べてくれない、食べムラがある

☑️ ワンパターンのご飯になってしまう

☑️ 子供に安心安全な食事を食べさせたい

☑️ 料理が苦手だけど、手作りしたい

☑️とりわけご飯をカンタンにつくりたい

☑️自分や子供にあった食材や料理を知りたい


【ココロのお悩み】

☑️子供や夫に、イライラ、モヤモヤ

☑️小さなことで、不安になる

☑️情報や人の意見に振り回されがち

☑️つい人と比べてしまう

☑️褒められても、素直に受け入れられない

☑️子供のあれこれ(食、習い事、しつけなど)選んでは悩んでいる



松井延子プロフィール

30代前半、フリーのコピーライター時代に、

膀胱、胃腸を患い、マクロビオティックを学ぶ。


数ヶ月後には、体調面はもちろん、

気持ちの浮き沈みが激しかった気持ちの面まで回復!

霧が晴れるように、プライベートも仕事もハッピーになっていった。


その後、中医学の診断法・望診や薬膳を学ぶ。


38歳。長男の離乳期を機に、

ヘルシーな離乳食教室がなくて困ったことをきっかけに、

2009年、離乳食・幼児食をメインにする

料理教室「蓮の実キッチン」を開く。


「不安なママたちが、気軽に相談できる場所を!」という思いから、

せいろ、重ね煮、素材の味を生かした出汁などを

使った時短&へルシー離乳食&幼児食を開発。


雑誌や本では教えてくれない情報、

相談しやすい講師の性格など、ネットや口コミで人気を集め、

「ナチュラル離乳食・幼児食」コースは、

全国の親子1200組以上が受講する人気クラスに。


プライベートでは、

妊娠率3%と言われる43歳で、次男を自然妊娠、自宅出産。

(マクロビ妊活講師としても活動)


また、子育てでは、繊細な長男が小学校に馴染めず、

2年間毎日、親のどちらかが学校につきそう生活に。


仕事が多忙になり、長男のことも重なり、気づいたら

「子供にガミガミ、夫にイライラ」自己肯定感の低いママになってた。


「このままの状態では私も、家族も幸せになれない」と思い、

呼吸法やグラウンディング、日常で使えるエネルギーワークを学ぶ。


自分と向き合い、つながることで、

「そのままの自分を好きになる」を体感!

子供も家族も丸ごと受け入れるようになり、

仕事もプライベートも充実。

これらの経験を、ママさんに伝えている!!


ビジョン

家族にとって太陽の存在であるママが、

食とココロを整え、幸せになることで、

子供(家族)、地域社会に、幸せの循環を創りだす。



メディア取材・掲載・外部の仕事

NHK「あさイチ」で家庭用精米機の取材

日本テレビ
子育テイメントTV」離乳食メニュー

JCOMの地域情報番組で「クリスマスケーキ」「クッキー」づくり /

桶谷式小冊子「育児通信」でお手当や食材選びの連載

オーガニック雑誌「クーヨン」などでレシピ提供など

現在、女性のためのオンラインスクール「UKA」ティーチャー

今年3月より、出張料理「フレンドクック」の料理コラムを開始予定


登録解除はいつでもできます。

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