「やっぱり更年期~」5日間で今するべき更年期対策が、わかります【無料講座】

「やっぱり更年期~」5日間で今するべき更年期対策が、わかります【無料講座】




ハイジアの佐藤みはるです


いきなりですが、あなたの月経の調子はいかがですか?


不規則なっていませんか?

量も極端に減ってきた・・と、いうことはありませんか?



更年期とは、閉経(月経が来なくなってから1年間経った時にいいます)の

前後5年間、計10年間を言います。


日本人だとだいたい、45歳~55歳までの間になります。


更年期は、誰にでも平等に訪れます。


このあいだ、不調を感じる人が多くいます。

まるっきり症状のない人もいますが、


更年期は人生のターニングポイント

更年期をいかに過ごすかで、更年期以降の人生の健康が決まります



不調を感じていても

「歳だから仕方がないのね~」

「いずれ、収まるというしそれまでの我慢ね~」


と、思っていませんか?


対策の方法は、ありますよ!

辛いのに、我慢する必要もありません。


では、どうすれば、良いのか?


まずは、5日間、このメール講座をお読みください。


次のような情報をお届けします。


1日目・・・情報源を探してみましょう

2日目・・・生活習慣を見直してみましょう

3日目・・・ストレス解消法を見つけましょう

4日目・・・更年期の市販薬 〇〇〇って、効きますか?

5日目・・・更年期障害という立派な病気で、治療があります。



生活習慣のことから、更年期障害に治療があることまで、書いています。


ぜひ、実践できることからはじめてみてください。



どうしても困ったときには、

ハイジアで相談を受けることもできます。HPをご覧くださいね。



みんなで、更年期をうまく乗り切って、明るく楽しく老後を過ごすのが、私の楽しみです。


ハイジア 佐藤みはる

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