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佐藤みはる✿更年期をHappyに

 

 

 

 

 

 

 

私は、まだまだ大丈夫!と思っている方が多いのですが、

更年期の始まりは、思っていたより早いもの

 

30歳代後半でしたら、そろそろ準備にはいりましょう。

40歳代半ばでしたら、まだ月経があっても更年期の前半が始まります。

50歳前後でしたら、月経が止まります。更年期の後半が始まります。

 

 

 

 

 

どうしても

 

マイナーなイメージのある更年期という言葉ですが

 

 

 

 

 

 

 

でも、じつは、人生後半3分1を健康に過ごすためには

 

大事なターニングポイント

 

 

 

 

 

 

 

せっかく

 

仕事も子育ても終わって、ゆっくりと好きなことができる時間

 

できるかぎり、健康寿命も延ばしたいですね。

 

 

 

 

 

忘れっぽくなった・・

 

コレステロール値が正常だけど、前より高い・・

 

体力がなくなった・・

 

と、だんだん感じるようになることは誰にでもあること。

 

 

 

 

 

むしろ

 

更年期の症状がなかったから

 

私は、大丈夫!という考えは危険だと、私は思っています。

そのままがんばって、突っ走てしまうから。

 

 

 

 

 

立ち止まることも必要!

そのチャンスが更年期です。

 

 

 

 

 

ここで、自分の生活習慣や健康を見直すことが大切なので

 

更年期症状は、それを考えさせてくれるいい機会になります。

 

ポジティブ思考で行きましょう!

 

 

 

  

 

体が教えてくれます。

 

ギアチェンジしなさいと・・

 

 

 

そこで、

ブログよりさらにお得な「女性の健康」や「更年期」に関する

お役立ち情報を、このメルマガでお届けします。

 

 

 

 

 

 

 

私、佐藤みはるの助産師としての経験と

メノポーズ(更年期)カウンセラーの立場から

様々な健康と更年期に関する話題も配信しています。

 

 

 

 

 

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一足早くお申し込みができるようになりました。

 

 

配信は不定期になっています。

まごころを込めてお送りします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Profile
Professional
ハイジア 代表

佐藤 みはる

Mission
更年期を幸年期にしたい!の想いで「女性の健康」と「更年期」の知識やセルフケアの方法などをお伝えしています。
Senmon

更年期 更年期障害 相談 講座 メノポーズカウンセラー 辛い

助産師・看護師・メノポーズカウンセラー・サプリメントアドバイザー・ピンクリボンアドバイザー 助産師資格を取得後1981年から大学病院に勤務、結婚・2回の出産をはさみ、産科の他、耳鼻咽喉科・小児科・婦人科を経験。

33年間勤務し助産師としては約20年間の勤務実績があります。直接お産のお手伝いをしたのは200人強、大学病院で様々なハイリスクの出産や妊娠経過にも関わりました。


 ところが、自分が、更年期を迎えた時、更年期に関して知る機会がないこと、相談できるところがないことを実感しました。

助産師は、女性の一生の健康に寄り添う仕事なのに周りには病院では敷居が高いしと、悩んでいる女性も多く、更年期に関するケアを提供して行く必要があると感じました。

それを誰もしていないのなら「自分がしよう!」と決心。 2013年3月退職。

2013年にメノポーズカウンセラーの資格を得ました。メノポーズとは更年期のことをさします。

メノポーズカウンセラーは、NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア学会」の研修を規定数受講し、筆記試験・面接試験を受け、認定される資格です。

つづけて同学会のサプリメントアドバイザーも取得。

総合的なケアを提供するために2013年女性の健康を支援する「ハイジア」の事業を始めました。

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