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[HARERAMA]極上ヨガメールレター

  1日1分、読むだけで分かる「ヨガの教え」 

 

 

ヨガとは...........??

 

ヨガを始めるキッカケは肩こり腰痛等の体ケアのためだったり

ダイエットや筋力UPのためのエクササイズという方が多いのかもしれませんが、

 

ヨガとは、古代から大切に伝えられて来た人生を豊かに生きるためのシステムです。

 

私たちの母親の世代が抱えていた悩みや問題はもう過去の事

女性だって、男性並みにバリバリ働いてキャリアを積む時代です。

 

働く女性が抱える様々な問題、

ホルモンバランスの変化、自律神経の機能低下、メンタル面でのトラブル..........。

 

まだまだ女性にはサバイバルな状況です。

 

これからを生きる私たちが、いつでも前向きに、元気に目の前の事に取りかかれる土台を作るため

金銭的な豊かさだけでなく、本当の意味での心の豊かさや人生の豊かさを実現していくため

 

今、まさに必要とされていることが

ヨガという、人生を豊かに生きるためのシステムです。

 

 

体だけでなく、心も良い状態で

前向きにお仕事に取り組み、より良い人生を切り開いていきたい

 

そんなあなたへ・・

HARERAMAからの無料メールをお届け致します。

 

心を育てるヨガ哲学のコト

ヨガにおける体の機能的な使い方

イベント/講座の優先案内

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たまにYukakoのプライベート話 etc

 

 

のべ6000時間に渡るインストラクター経験を元に

Yukakoがあなたにホンネでヨガの教えをお伝えします!

 

 

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Profile
Professional

リトリートスタジオHARERAMA

整体ヨガトレーナー

好浦 友佳子

Mission
肉体的/精神的なヨガの教えを通して、心身の自立を促し社会を元気にすることで、世界貢献を目指します
Senmon

極上ヨガ サップヨガインストラクター ヨガ解剖学講師 美容整体師

・全米ヨガアライアンス200時間(E-RYT保有) 
・ヨガアロハ認定サップヨガインストラクター
・骨盤調整ヨガ、マタニティヨガT.T.C終了
・ハワイ大学医学部解剖実習参加
・推拿美容整体師(オリエントセラピースクール卒業)
・ジュニア野菜ソムリエ 
・ヨガウェア提供企業[SPOUT]    
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[日常の中に非日常のエッセンス]をコンセプトに
「ラグジュアリーな空間で極上のヨガと極上の癒し」を提供
 
ヨガインストラクターとしての指導経験は、のべ5000時間以上
その豊富な経験と、得意分野のヨガ解剖学を活かし
安全でかつ効果的なクラス作りには定評がある

======
ヨガの語源
[yuju]という言葉の意味は・・
結ぶ、繋ぐ、という意味

私たちの心と体はいつの間にか離ればなれになってしまって、
行き場のない状態で持て余しています。

その離ればなれになった心と体の使い手になり、
ストレスフルな毎日を生き抜く知恵とエネルギーを与えてくれるのがヨガ。


体が硬い? 体力がない?

全然大丈夫。問題無し。
ヨガは[呼吸]ができれば誰でもできます。

あなたの中に眠る可能性を目覚めさせ[心・体]の調和がとれた愛のある優しい毎日を過ごしていきましょう。

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