こんにちは。

公認心理師
薬剤師
精神薬に頼らない減薬師

紀凛（ノリリン） こと
小本紀子 です

 

いつもお読み頂き、
ありがとうございます。



2012年、
 ｢減薬カウンセリング｣ を始めるにあたり､
心の病に苦しむ方は､どれくらいいるんだろう？
年間３万人の自殺者というのは､本当だろうか？
そんな疑問を持ちながら調べていくうち、
 ｢これは､私１人で何とかできる数ではない！｣  
と愕然としたんです。

そのままやめてしまうのは簡単だったけれど、
現状を知って放置することができず、
例え微力だとしても、何か私にできることが
あるはずだと、すぐに思い直しました。

そして、自分１人で家でできる
 ｢心のメンテナンス法｣ があれば､
少しでも ｢生きる希望｣ を持ってもらえる！
という想いが溢れ、それを形にしたいと、
「心が晴れる」という効果を体感できる
無料メール講座を、創り上げました｡


それから８年後（2020年）、
未曾有の事態を引き起こしている
新型コロナウイルスの世界的感染拡大による
心へのダメージは、計り知れません。

こんな時こそ、このメール講座が
再びお役に立てるかもと思い立ち、
新たに内容をリニューアルして、
お届けすることに致しました。


心の病で苦しんでいる人も
心が疲れていると感じる方も
不安を抱えてらっしゃる方にも
相応しい内容になっています｡





少しでも心が晴れて、
笑顔で自分らしく健やかに
日々を過ごしていけますように。。

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