心の免疫力アップ　スマイルオンスリー通信

 

ご訪問ありがとうございます。

元小児科ナース

フラクタル心理学家族関係コース講師

小笠原真弓です。

 

 

ただいま小学生、保育園生2人の

3人子育て真っ最中！

 

 

毎日てんやわんやに過ごしています（笑）

 

 

 

普段から私たちは

家事や育児、実家、ママ友との付き合い、役員、お仕事など

やることがいっぱいで時間に追われていますよね。

 

 

 

てんやわんやは

きっと私だけではないはず（笑）

 

 

 

 

でも、ママだって

迷ったり怒ったり悲しくなったり

立ち止まりたくなる時もありますよね。

 

 

 

そんな時も、ついつい自分を押さえたり

自分の気持ちを後回したりと

周りを優先しがちになっていませんか？

 

 

 

ママが自分自身を大切にする気持ち、時間はありますか？

 

 

毎日頑張っている自分を認めると

【私】という存在が輝きだします。

 

 

 

そうなるためには、

まずは【自分】を知ること。

 

 

 

周りを優先しがちだったり

感情をごましたり自分を後回しにする

【考え方のクセ】

に気づくことが大切です。

 

 

 

だって、この【考え方のクセ】が

私たちの人生を創っているんですから！

 

 

 

さらに、この【考え方のクセ】は

日々の迷いや怒り、悲しみを引き起こす種にもなります。

 

 

 

自分を知って

本当の自分の人生を生きるためには

ここを知ることからスタートできます！

 

 

 

もう、ごまかす人生から

本当の自分を生きる人生にシフトしませんか？

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解放感や充足感、癒しを得ながら

また明日からの活力が湧いてくる

 

 

そんなママが増えたら嬉しいなと思います♡

 

 

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どうぞ、お気軽にお読みくださいね。

 

 

 

 

 

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