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心地よい暮らしのためのナチュラルケアの基本

 

 

しっかりと眠ったはずなのに、体の疲れが取れていない。

 

いつも肩が張っていて、重だるい感じがする。

 

やらなくちゃと思っているのに、体がついてこなくて焦っている。

 

病院に行って、先生に相談したけど、その場しのぎの対応だけだった。

 

私にとって本当に辛いことなのになあ。

 

これがなくなればなあ。きっと毎日気持ちよく楽しく暮らせるのに。

 

 

 

 

 

今の自分がしっくりこない。

 

そういう感覚がはっきりとあるけどどうしていけばよいのだろう。

 

そうやって、なんとなーく

 

アロマテラピーなどの自然をベースにしたセルフケアを取り入れているけど、

 

気を紛らわせているだけのようで自信がない。

 

 

 

 

 

インターネットで検索すると、

 

たくさんのナチュラルなケアのレシピが見つかります。

 

おしゃれだな♪

 

体によさそう♪

 

これなら私にも簡単にできそう♪

 

気に入ったものを見つけて実践してみるけど、

 

だんだん飽きてきてやめてしまった。

 

そしてまた、体の不調が気になって。。。の繰り返し。

 

 

 

 

 

ナチュラルケアで不調を改善したい。

 

セルフケアに自然のものを取り入れたい。

 

あなたのその「ぴん」ときた感覚は、

 

お腹が空いた!今日はお肉が食べたい!

 

ストレス発散!カラオケに行きたい!

 

そろそろのんびり温泉にいきたーい!

 

・・・これらと同じ、体の内側からやってきた

 

素直な欲求かもしれません。

 

 

 

 

 

ナチュラルケアをやっていたけど

 

今までなんとなく納得がいかなかった方、

 

自信がないまま続けてきた方

 

ここでナチュラルケアの基本を確認して、

 

自分の不調ともう一度向き合ってみましょう。

 

 

 

 

 

 

この、ナチュラルケアの基本というのは、

 

アロマ、ハーブ、クレイの知識やスキルではなく、

 

これらのベースになる考え方のことです。

 

皆さんが取り入れている健康法や

 

フラワーエッセンスなどの波動を利用したセラピー、

 

整体、カイロといったボディーワークにも役立ちます。

 

 

 

 

 

 

セルフケアの時に、自信を持って素材(精油やハーブの種類)を選べるようになります。

 

なんとなくセルフケアをする、なんとなくサロンに通うということがなくなり、お金や時間の無駄遣いが減ります。

 

そして何よりも!

 

体の不調や悩みの解決に向かって前進しはじめます。

 

 

 

 

 

 

もくじ

 

1.それってナチュラルケアで解決するの?

 

2.お悩みの大元を探る

 

3.ハードルを飛び越えろ!

 

4.悩み解決!目的地の目指し方

 

5.体性感覚を磨く 練習ワーク

 

6.体性感覚を磨く 全身ワーク

 

7.オッケー♪から始めるナチュラルケア

 

 

 

 

 

 

  • 【UZUMAKIメルマガ】1.それってナチュラルケアで解決するの?
  • 【UZUMAKIメルマガ】2.お悩みの大元を探る
  • 【UZUMAKIメルマガ】3.ハードルを飛び越えろ!
  • 【UZUMAKIメルマガ】4.悩み解決!目的地の目指し方
  • 【UZUMAKIメルマガ】5.体性感覚を磨く 練習ワーク
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  • 【UZUMAKIメルマガ】7.オッケー♪から始めるナチュラルケア
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UZUMAKIナチュラルケアサロン

クレイテラピスト

佐々木真由紀

Mission
流れのよい身体、緩んでニュートラルな身体づくり
Senmon
レイキ クレイテラピー さとう式リンパケア フットケア

アロマフランス認定 クレイテラピスト
アロマフランス認定 クレイプロフ
NARDJAPAN認定 アロマインストラクター
NARDJAPAN認定 アロマセラピスト
ノイエンブルグ ポドロギーシューレ認定 JPポドロジスト
フランシラ リンパドレナージ(MLD)
  ベーシックコース修了
ホームヘルパー2級
上級救命講習修了
NPO法人日本レイキ協会認定師範
さとう式リンパケア上級講習修了
さ..

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