勇気づけホームオーガナイザーの丸山郁美です。

 

私はお片づけと併用して、

アドラー心理学をベースとした

勇気づけのコミュニケーションを伝えています。

 

【無料】自分を勇気づける１００のメッセージは、

私が常日頃から自分に向けて使っている言葉を

１００個選んで1日１つお届けする、

30秒で読めるメール講座です。

（もっとあるんですが、１００個だけ♪）

 

 

かつて、イライラママだった頃の私は

自分にダメ出しばっかりしている母親でした。

 

当然のごとく、家族や子どもたちにも

ダメ出しばっかり(>_<)

 

そんな私が勇気づけを身につけるために

まず始めたことは・・・

 

自分を勇気づけること！

 

「困った！どうしよう・・」

「ぜんぜんできてない・・」

「なんてダメなんだろう・・」

こんな悪魔のささやきを

天使のささやきで塗り替えるところからスタートしました。

 

「あなたなら、できるよ！」

「そのままで大丈夫！」

「人と比べなくてもOK！」

そうやって、今まで自分にしてきたダメ出しを

ヨイ出しで上書きしていったんです。

 

 

勇気づけを学ぶ講座では

この天使のささやきについて学びます。

 

けれど勇気づけの講座を受けられた方でも

講座が終わったとたん

「自分にどんな声をかけてあげたらいいのか分からないんです。」

「つい、ダメ出しに戻っちゃって・・」

そんな声をよくいただいていました。

 

悪魔のささやきは、無意識に自分に向けられていることが多いので

そんなに簡単には治らないんですよね。

 

でも、大丈夫！！

自分の言葉に気づいて

このメール講座で言葉を知って

ゆっくりゆっくり身につけていけばOK　(^_-)♪

  

最初は違和感いっぱいの勇気づけメッセージも

徐々に照れくさくなくなってきますよ。

 

 

私は今でも毎日、

勇気づけの言葉を自分にかけています。

 

うれしい時も

幸せな時も

失敗して凹んだ時も

何だか思うように進まない時も・・・。

 

 

 

自分が自分を勇気づけることで

心のコップが満たされて

家族やまわりの人に優しくなると同時に

イライラがウソのように無くなりました！

 

１００のメッセージの中に

いいな～と思う言葉や

自分のものにしたいな～という言葉

思い当たる節のある言葉が届いた時には

 

ぜひ、声に出して３回唱えてみてください。

 

100回目のメールが届く頃には、

あなたは自分を勇気づけられる人に

なっていることでしょう！

 

まわりの人を勇気づける前に

自分自身を勇気づけてあげたい方。

 

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