こんにちは。

丸山郁美です。

私はお片づけと併用して、
アドラー心理学をベースとした
勇気づけのコミュニケーションを
伝えています。

【無料】自分を勇気づける１００のメッセージは、

常日頃から私自身が
自分に向けて使っている言葉を

１００個選んで
1日１つお届けする

30秒で読めるメール講座です。
（もっとあるのですが、１００個だけ♪）

かつて、
イライラママだった頃の私は
自分にダメ出しばかりしている親でした。

当然のごとく、
家族や子どもたちにも
ダメ出しばかり(>_<)

そんな私が
勇気づけを身につけるために
まず始めたことは・・・

自分を勇気づけること！

「困った！どうしよう・・」
「ぜんぜんできてない・・」
「なんてダメなんだろう・・」

こんな悪魔のささやきを
天使のささやきで
塗り替えるところからスタートしました。

「あなたなら、できるよ！」
「そのままで大丈夫！」
「人と比べなくてもOK！」

今まで自分にしてきたダメ出しを
ヨイ出しで上書きしていったのです。

勇気づけの講座を受けられた方でも
講座が終わったとたん

「自分にどんな声をかけてあげたらいいのか分からないんです。」
「つい、ダメ出しに戻っちゃって・・」

と、また
ダメ出しモードになることがあると思います。

悪魔のささやきは
無意識に自分に向けられているので
そんなに簡単には治りません。

でも、大丈夫！！

自分の言葉に気づいて
このメール講座で言葉を知って

ゆっくりゆっくり
身につけていけばOK　(^_-)♪

最初は違和感いっぱいの
勇気づけメッセージも

徐々に照れくさくなくなってきます。

自分が自分を勇気づけることで
心のコップが満たされて

家族やまわりの人に優しくなり
イライラが徐々に消えていきます！

１００のメッセージの中に

いいな～と思う言葉や

自分のものにしたいな～という言葉

思い当たる節のある言葉が届いた時には

ぜひ、
声に出して３回唱えてみてください。

100回目のメールが届く頃には、

あなたは自分を勇気づけられる人に

なっていることでしょう！

まわりの人を勇気づける前に
自分自身を勇気づけてあげたい方。

ご登録をお待ちしております。

※登録は無料。
　登録後は、登録確認メールが届きます。
　そこに記載されたURLをクリックすると登録完了となります。

　もし確認メールが届かない場合は
　迷惑フォルダなどチェックをお願いいたします。



※登録の際の注意

リザーブストックのメール配信を利用しておりますが、携帯キャリアのメールアドレス（@docomo.ne.jpや@i.softbank.jp等）は、各社のスパムメール対策の結果、非常に届きにくくなっています。
昨日までは届いたのに、今日からは届かないといった例もございます。

また、Outlook.comやHotmail宛のメールは不達率が高いようです。

より確実にメールを受け取るために、独自ドメインのPCメールアドレスもしくはGmail、Yahoo!メールでのご登録をオススメします。