フルマラソン完走に向けてどのような練習をなさっていますか?
かなり走り込んでいますか?
それともそこそこですかね??
まさか、全く走ってない?
なんて、それっぽく書いていますが
実は2年ほど前まで走るのが大嫌いでした(笑)
中学校、高校、大学と運動を続けてきましたが
長い距離を走るのが嫌で嫌で仕方なく・・
が、アラフォーのある日、NLPを通じて
正しい脳の使い方を知ったことで
何年間も持っていた走ることへがイヤだ!という感情が
どこかに行ってしまいました
そしてその後、トライアスロンに挑戦し
さらにフルマラソンに挑戦し(←今ここ)
夢はIRONMANに挑戦する事です
あの頃の自分なら全く想像もしていなかったことです。
さて、フルマラソン完走に向けて様々な準備をするにあたり
走る練習が必要なことは疑う余地もありません。
さらに練習時、レース前、レース中に
どのように脳を使えばよいのか?が解れば
練習で重ねた努力は確実にレースで発揮できます!!
あなたが重ねた練習をレースで十分に活かすために、
柔道整復師として
アスリートコーチ、NLPトレーナーとして
トライアスリートとして
実際にフルマラソンを完走し自分自身が実践した方法を
「マラソン完走のための脳の使い方」として
ステップメールにして余すところ無くまとめました。
1日おきに8回配信されますので、ぜひ実践してみてください。
そして正しい脳の使い方をして、最大の脳力を発揮してくださいね!
柔道整復師でアスリートコーチ・三田英二
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