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こちらの動画セミナーでは、

①好きなことをしても、自己啓発を学んでもなぜか心が満たされない原因


②心の状態を自分で確認できる方法


③受講生さんが心から満たされていき、自分を大切にする人生を歩みはじめたステップとは?



この3つのテーマを学べ、

心から満たされていくための行動を

すぐに実践できるようになっています。



こんにちは、岡田聡子です。


自己啓発、

ポジティブになろうと

頑張っているけれど、

なぜか心が満たされない。


そのような方が心から満たされ、

心の居場所を持って

ご自分の人生を歩んでいけるよう

サポートをしています。



これまで、

心の苦しみに関するお悩みを

たくさんいただいてきました。


✓自分より周りを優先してしまい、

 自分の気持ちが置いてけぼりになっている。


✓親や職場の人の目が怖くて、

 自分の考えや気持ちを言葉に出せない。


✓自分の好きなこと、

 やってみたいことを探すほどよくわからなくなっている。



と悩んでいる方に共通して、

ある「足りないもの」があることに

気がつきました。



「足りないもの」…それは



自分の心の根っこを知らない



ということです。



心の根っことは、

あなたがまだ気が付いていない

『本当に望んでいることや

一番欲しかったものが眠っている場所』です。



それは意識では気が付けない、

無意識の深い場所に存在しています。


私たちは自分の意思で決定し

日常を過ごしているように感じていますが、

実は違います。



9割は無意識と言われています。



何も意識をせずにできるのは、

過去から積み重ねてきた様々な

経験・感情・思考のクセなどの中で

過ごしているのです。




そのため、

同じようなことで悩んだり、

なぜか悩んだ先に行きつく答えが同じになる、

ということはありませんか?




例えば、

周りを優先するために

自分の気持ちが置いてけぼりなら、

自分を優先してみればいい。



でもできない・・・



それはなぜなのか?となった時に、



嫌われたくないとか、

役に立てないと自分はダメな人間だ、



というような思考に

なってしまうような感じです。




そういった場合は周りから、



「自分を優先してみればいいよ!」、

「自分の好きを取り入れてみましょう!」、

「自分を許して」



というような

アドバイスを受けている方が多いです。



ところが、

アドバイスを実践しても

何か心にモヤモヤがあるままだったり、


「自分を許す」という

言葉の意味がよくわからない

ということが起きてしまいます。



そんな自分は

やはりダメなんじゃないか、


変なのではという、

新たな悩みを

生み出してしまう場合もあります。



必要なことは、

心の根っこにある本当に望んでいることや

一番欲しいものに気が付くことです。



それに反したままだと、

一時的に解決したように感じても

また同じことで悩み始めてしまいます。



これまでに心ゆるび講座などを通して、

心の根っこを知るという学び、

さらに日常のものごとのとらえ方や

思考のクセを知りつつ自分の心に合う行動。



これらを今までとは変えて実践してきたことで、

受講生さんにはこのような変化が出ています!





・6ヵ月で親や上司の感情に振り回されず、自分の考えを持てるようになった

 Hさん、40代/管理職/男性







・生きるのをやめたくなった心から、自分の好きなことをする人生へ

 Mさん、20代/元医療従事者/女性






・ご受講中にお父様が他界、介護と子育てと仕事のなかご自分を大切にする日常へ  

 Kさん、30代/フルタイムワーママ/女性






心ゆるび講座に関連するセミナー等のお客様からも、






*すべて掲載許可を頂いております。




ここには載せきれないほど、

職種や年代、性別を問わず

沢山のお声を頂いております。




このように、

ご自分の心の現在地を知り、

心から満たされていきながら人生を歩むことは可能です!



でも、そのための正しいステップがあります。


心ゆるび講座で

学んでくださった方たちも

学び実践してきた、

心の根っこを知り

実践できるようになる極意を、

今回特別に動画セミナーという形で、

あなたに無料でお届けします。






【こんなお悩みはありませんか?】


・世間や周りの評価が気になる。

・親やパートナー、

 上司などの顔色が気になる。

・親やパートナー、

 上司などの言葉に振り回される。

・自分より他人を優先してしまう。

・Noということが怖い。

・頼られたら断れず、

 自分が苦しい状況になっていることが多い。

・何に対しても劣等感がある。

・自分の好きなこと、

 やってみたいことがよくわからない。

・思ったことをうまく伝えられない。

・自己肯定感が低い方だと感じている。

・自己啓発など取り入れても、変われない。

 変われない自分はダメだと思う。

・好きで囲まれても

 満たされた感覚がなかったり、

 長くは満たされない。

・もう怒らない!と決めても、

 イライラして当たってしまう。

・1人で子育てしていて苦しい。

・パートナーが協力してくれない。




これらの悩みの原因は3つに分かれます。



1.心の根っこを知らない


心の根っこを知らないから、

自分に合わない情報や

アドバイスを受け取ってしまい、

かえって心が苦しくなったり、

新たな悩みが生まれてしまうのです。




2.自分の思考のクセに気が付いていない


クセは自分では気が付くことができません。

それは思考のクセも同じです。


代表的な「べき・ねば」というようなクセさえ、

自分では気が付いていない方が

多いのが現状です。


さらにそのクセに気が付いても、

一人で修正していくことは難しいのです。


なぜなら、

それはあなたが記憶にない

幼少期からの積み重ねのため、

一人では

心が苦しくならない思考には

つながらないためです。


新しい思考の選択肢・とらえ方は、

第三者の心の専門家が伴走するからこそ、

あなたの意思で考え修正し

日常に活かすことができます。




3.事実と気持ちを分けられていない


事実と気持ちを分けられないと、

相手の問題が自分の問題のようになったり、

自分の問題なのに相手が解決するものと捉えて、


イライラしたり、

わかってくれない!


となって行き違いが起きてしまいます。



事実は1つ。

それをどの角度から見て、

どう解釈しているのか?を

客観的に見ていけるようになることで、

悩みが悩みでなくなります。


気が付けば心の中に浮かぶ

悩みの1つ1つに心を砕いていた時間は、

あなたの心を満たす時間や、

大切な人の笑顔につながる時間に

替えていけます。




これらはステップを踏むことで、

心にムリなく

そして着実に

あなたの意思で変わっていけます。



そのために必要なことを、



① 好きなことをしても、

 自己啓発を学んでもなぜか心が満たされない原因


② 心の状態を自分で確認できる方法


③ 受講生さんが心から満たされていき、

 自分を大切にする人生を歩みはじめたステップとは?



この3つのテーマにそって

無料動画セミナーで学べて、

実践できるようになっています。




それではよく頂くご質問へ

おこたえしていきます。



Q1.これは無料で見られるのですか?

→はい、無料で見られます。

期限は公開している限りご視聴が可能です。


こちらを無料で公開したのは、

私自身15年間も自己流で

心がラクになる情報を集めたり、

あらゆるノウハウなどを

取り入れてはうまくいかず、

いつもいつも心が苦しい、

「どうせ自分なんか」という状況が

続いていたからです。


でも、正しい知識=心と脳の仕組みと

自分の心を苦しめない行動の仕方を学び、

日々実践したことで、

これまで悩んでいた親との苦しかった関係、

無意識に周りと比べていた

子育ての悩みなどが解消されていきました。



私だけでなく、

受講生さんも変化をしてきた

脳科学と心理学に基づいた

知識やノウハウを知るだけでも、

あなたの心と人生が

変わっていくキッカケになれば!

苦しむ人が1人でも減れば

という想いから、

今回特別に無料で公開することにしました。




Q2.心がラクになる方法や学びもしているのに、変化がありません

→変化が見られないと、

自分が間違っているのではないか

となりますよね。


変化がないのは、

あなたの心の根っこにある

本当の望みや一番欲しいものを知らずに、

美容やファッション、

食べるもの、

住まいなど

目に見えていることだけを

満たそうとしているからかもしれません。


目に見えることだけではなく、

あなたの心の根っこからの

望み・一番欲しいものを

満たしていくことが大切です。




Q3.パソコンを持っていません。スマホからでみられますか?

→スマホからもご視聴いただけます。


動画にはそれぞれ専用のURLがありますので、

お届けするメール内のURLを

クリックするだけで

動画セミナーをご視聴いただけます。

タブレットやiPadなども同様です。


また、

あなたのお好きな時間帯で

ご視聴頂けますので、

お子さまがいたり

お仕事などでお忙しい方でも

あなたのペースで好きな場所で

学ぶことができます。




Q4.はじめて心の学びをします。難しくはないですか?

→今回の無料動画セミナーでは、

どんな方でも学びやすいように

スライドやイラストを使っております。


難しいからいいのではなく、

いかにご自身が納得して

取り入れていけるのか?

が大切ですし

私が重視していることです。



初めての方も抵抗が少なく

学べるよう構成しております。




Q5.気持ちの浮き沈みが大きいです。心の浮き沈みがラクになるおススメの方法はありますか?

→私たちは1日の中でも

気持ちの浮き沈みがあります。

ない人は誰もいません。


「気持ちの浮き沈みがあるのはダメだ、

そんな自分はよくない。」

もしかしたらそう思っておりませんか?



なぜ気持ちの浮き沈みがあるのか?

どんなキッカケで気持ちの変化が起きるのか?


ということを、

一つずつ知ることが大切です。


その中でもあなたが今すぐできるのは、


「気持ちの浮き沈みがあるのはダメだ、

 そんな自分はよくない。」

という考えから、

「気持ちの浮き沈みはあるもの。

 今の私はこんな気持ちなのね」



そうご自身に伝えてあげることです。

あなた自身があなたを否定しなくなれば、

あなたの心はゆるんでいきます。




この動画セミナーを通して

あなたが心の現在地を知り、

心の底から満たされていく

そんな日々になりますように。


もうその心の苦しみからは

解放されていきましょう。




【講師紹介】


岡田聡子(おかださとこ)

心ゆるび講座主宰・

メンタルヘルス心理療法士、

14年間都内総合病院勤務 

元看護師(救急及び急性期~慢性期、ガンなどの終末期へのケア・サポート)



幼少期より親や親族との関係に悩み、学級崩壊のクラス、いじめのターゲットなど人間関係に悩みを多く抱えていた。


26歳の時に数日間お世話になったイギリス・ロンドンのホストマザーから『What do you want to do?(あなたはどうしたいの?)』と投げかけられ、心の底から自分のやりたいことで何かを選択してこなかったことに気が付く。


帰国後より、幼少期の苦しみが原因だとわかり、心がラクになるようにと自分なりに調べたトラウマ療法やポジティブになれる魔法の言葉かけ、占いなどなどあらゆることをしてきたが、何をしても心の苦しみからは解放されなかった。


さらに2人の子どもを育てる中で様々な記憶・感情、感覚がフラッシュバックする出来事が続いたことで、いつもガミガミ怒るようになってしまい、子どもたちが周りの顔色を伺うように。


41歳の時に、心と脳の取り扱い説明書といわれるNLPに出会い、心の中に眠っていた本当の気持ちを知り、これまで何をしても変われなかった本当のタネに気が付き心をゆるめていった。


結果、29年間苦しみ続けた親や親族との関係・付き合い方から解放されて、ちょうどいい距離感と心から楽しい・幸せと思える時間を過ごせるようになる。また同時に、子どもたちにも笑顔や子どもらしさが戻り、自分の好きを大切にしながら日々を過ごしている。


あまりにも長い時間苦しんだことや、身近な人やご相談にお越しくださる方がお話を伺いその方に合うことをお伝えしていくだけでも心が変化し、ラクになっていくのを経験。


その経験から、自己啓発を自分なりに頑張っているのに心が苦しい人やいつも同じ悩みで辛い人が、その悩みや苦しみから解放されて、自分の心を大切にする時間を過ごせるようにという想いから、心ゆるび講座を主宰。


『心の居場所をもって、安心・安全な日常を』をテーマに、自己啓発やポジティブになろうと頑張っているけれど、なぜか心が満たされない。そのような方が本当に心から満たされ、心の居場所を持ってご自分の人生を歩んでいく人を増やすことを使命に活動中。


東京郊外育ち、町田市在住、二児の母




*メールアドレスは、

Yahoo!、cloud、docomo、au、softbankなどではないアドレスをご記載ください。

こちらからの無料動画セミナーが正しく届かない可能性があります。

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