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こちらのメール講座をご覧いただき

ありがとうございます


感情をコントロールし人生を創造する

和のNLPコーチ 柴田もと子です



本当はいつも

穏やかな気持ちで過ごしたいのに


誰かの態度や言葉に

イライラしたり

不安になったり・・・


過去の出来事を思い出して

また不愉快になったり

落ち込んだりすることは

ありませんか?


・ちょっとした夫の言動にイラっとする

・子どもに感情的に怒って凹む

・ママ友の発言にモヤモヤが止まらない

SNS見て落ち込む、焦る

・ふと思い出す過去の出来事に心が揺れる

・楽しむはずのお出かけでイライラが募る

こんなに頑張ってるのに、と虚しくなることがある



実は私もそうでした。



私は両親の離婚をきっかけに

「何のために生きてるんだろう」

と考えるような子ども時代を過ごしました。


当時はいつも暗黒にいるような気分で


その頃の記憶や感情が

大人になっても消えず


ふとした時に思い出しては


「愛されてなかった」


という感覚を感じていました。


だからこそわが子には

愛情をいっぱい注ぎたい

張り切って子育てを始めたのに


ちょっとしたことで

イラっとしては

感情的に怒ってしまう。


そんな自分に

ガッカリする日々。


もらっていないものは

与えられないのか?


それを認めるのは悔しかったけど

自分ではどうすることもできませんでした。




そんな私が変わるきっかけになったのが

仕事のスキルアップのために学んだ

NLP(神経言語プログラミング)心理学でした。


脳の仕組みを知って

無意識(潜在意識)を書き換えるワークを

何度も何度も繰り返しました。


そこで気づいたのは

自分の感情は自分で作れる

ということ


そして


過去はいくらでも

上書きできるということでした。


これを繰り返しやることで

私の感情の質は大きく変わりました。


そして今は

心から言えます。


私は愛されていた、と。



過去の記憶から生まれる感情も


目の前の出来事から生まれる感情も


私たちは自分で

コントロールすることができます。


コントロールできないのは

その方法を知らないだけなのです。


感情のコントロールなんて

人生に大して影響しないと

思ってます?


いやいや

それは違います!


感情をコントロールできないというのは

感情に振り回されていうこと。


それは川に流される

葉っぱと同じです。


どこに行くか

自分で決められないということ。



自分の人生が

どこに向かうのかわからない


自分がどんな人生を生きるのかは

周り次第


そんな流されるままに生きる人生で

いいですか?


私は感情をコントロールできると学んでから


過去の出来事に影響されて

どこに行くかわからない人生なんて

絶対イヤだって思ったんです。


自分の人生は自分で決める


そう決めたんです。



感情は自然と湧いてくるもの。


湧き上がる感情を

無かったことにはできない。


でも

湧き上がる感情に

自分はどう対処するのか


それは選ぶことができるんです。


コントロール可能。


怒りも

恐れも

不安も

寂しさも


どんな感情がやってきても


飲み込まれることなく

振り回されることなく

ガマンすることなく


じょうずに付き合うことができたら

ここからの人生が変わります。


ただ流されるのではなく


自分で行きたい方向を選んで

自分で舵を切っていける!



もう

感情の奴隷として生きるのは

やめませんか?


感情は人生を豊かにするものであって

私たちを縛りつけるものでも

苦しめるものでもありません。



自分の感情は

自分でコントロールする。


そう決めた途端に

あなたの人生は変わります。


ぜひあなたも

感情コントロールで

自由で幸せな人生を手に入れましょう!



このメール講座では

感情に振り回されてブレブレだった私が

自分で自分の感情を選べるようになるまでを

3つのステップに分けてお伝えしています。


さらにそれだけではなく

登録特典として

『5つの質問でわかる!

 タイプ別診断&あなただけの感情切り替え法』

のPDFデータをプレゼント!



更に3月中にご登録いただいた方には

イヤな感情もさらりと流す感情の語彙集

も差し上げています。 


これらの特典も使いながら

誰といても

どこにいても

どんな時も

自分で自分をごきげんにできる

幸せマインドを手に入れてくださいね♡


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《7日間無料メール講座》

【1日目】自己否定の暗黒子ども時代

【2日目】負の連鎖を断ち切る

【3日目】感情をコントロールできない人生って

【4日目】Step1 ジャッジの世界から抜け出す

【5日目】Step2 視点を増やす

【6日目】Step3 ステートコントロール

【7日目】どんなあなたも愛おしい

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子どもの頃の私はどん底にいたけれど

この3つのステップを知っていたら

そこからもっと早く抜け出せたと思います。


人生は大きく変わっていたと思います。


当時、感情との付き合い方を教えてくれる人は

私の周りには誰もいなかった。


でも私たちは今、これを知って実践できる時代にいる。


自分で自分を解放し

本当に望む未来を生きることができる。


今がまさに人生の分かれ道。


ぜひ一緒に新しい人生を創りましょう!



【※ご登録時に注意していただくこと 】


メール講座のご登録は


携帯メールアドレスではなく


できるだけパソコンのアドレス(gmail、yahooも可)

でのご登録をおすすめしています



どうしても携帯のアドレスで、という方は

「reservestock.jp」からの受信が出来るようにお願いいたします


携帯アドレスでは

メールが届かない

迷惑メールに振り分けられてしまう

などで受け取れないケースが多くあります。


ですので、可能な限り

PCのアドレスでご登録いただきますようお願いいたします。
(Gmail,yahooなども可)


また、
icloud.com ドメインのメールアドレスは

登録していただいてもメールが届きませんので

ご注意ください。



ご登録後、万一メールが届かないようでしたら

念のため、迷惑メールフォルダーをご確認ください。



何卒よろしくお願い致します。


柴田もと子



配信記事

  • 【1日目】自己否定の暗黒子ども時代
  • 【2日目】負の連鎖を断ち切る
  • 【3日目】感情をコントロールできない人生って
  • 【4日目】Step1ジャッジの世界から抜け出す
  • 【5日目】Step2視点を増やす
  • 【6日目】Step3ステートコントロール
  • 【7日目】どんな((friendly_name))も愛おしい
  • 自分の扱い方を知らない

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