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継続する力を育む!

ヨガライフコーチ山田愛子のメルマガ

『やればいいのはわかってる!』

知識と行動が一致しなくてムズムズしてませんか?

私もそうでした(⌒∇⌒)


コツコツ気づく、新しい瞬間を重ねることで

日々の色々が変わっていきました。

ですから皆様にもその一瞬一瞬をお届けしたい♡


メルマガがたまに届いて

『おっ?!なるほど』

を繰り返し小さな一歩が積み上げられていく

緩やかだけど確かな前進。


こころも身体も繋がっている、だから両軸まわすことが大切。

メンタルもエクササイズも、バランスよくケアして心身に羽を!。

「続けたいけど怠けてしまう」

という何かを続けるのが難しい方へのお力になれれば幸いです。


心と身体への小さなアクションが生まれるメルマガ♪

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