体の声を聞くセルフ整体メール講座

体の声を聞くセルフ整体とは?


あなたの痛みを治す方法は、あなたの体が知っている

現代人の多くが陥っている「健康法の落とし穴」とは?


巷には、数え切れないほどの健康情報やメソッドや治療法があり、今もさらに増え続けているのに、痛みや不調に悩み人の数は減らない。

それどころか、増え続けるいっぽう。

なぜか?

理由はたくさんあげられますが、現代人特有の大きな原因が2つあります。

それは、

①自分自身の体と向き合ってない

②習慣を改善できていない

ということです。



「〜過ぎ」の現代人に今必要なのは?


多くの現代人の特徴として、「忙し過ぎ」「頑張り過ぎ」「頭を使い過ぎ」「ストレスが多過ぎ」「情報が多過ぎ」といったことが挙げられますが、

これら「〜過ぎ」が、本来働いているべき「自己治癒力」を弱らせ、しかも、毎日無意識に「新しい痛みの原因」を作り続けているのです。


次々と出てくる「型」や「やり方」重視の運動、健康法で思うような結果が得られていない人は、一旦それらを横に置いて、「自分の体」ともっと丁寧に向き合ってみませんか?

そこに、あなたの求めている答えがあるはずです。


そんな話をすると、精神論やスピリチュアルな方法を紹介されるのかと思われる方がいるかもしれませんが、このメール講座でお伝えするセルフ整体は、あくまで物理的に体を動かして行う現実的な方法です。

忙しい現代人向けに、「様々な状況で実践でき、短時間で効果が得られ、継続しやすい」ことを意識して構成されています。




7日間毎日メールと動画で解説

7日間毎日メールの文章と写真、10分間ほどの動画で解説、レクチャーします。

動画だけ、文章だけでも理解はできると思いますが、両方見ながら実践するのがオススメです。

こんな方にオススメ

✅ 慢性的な凝りや痛みに悩んでいる
✅ できるだけ自然な方法で健康になりたい
✅ 痛みにくく治りやすい身体を手に入れたい
✅ 忙しくて運動する時間が取れない
✅ 辛いことや努力は苦手
✅ 今まで試した治療や健康法で思うような効果が得られていない
✅ 運動や健康法に取り組んでもいつも継続できない
✅ 一生やりたいことができるしなやかな体を保ちたい
✅ 仕事や趣味でのパフォーマンスを高めたい

7日間のメール講座で学びながら実践した結果、あなたが得るものは、、、

得られること

✅ 痛みや凝りが軽減され、再発しにくくなる
✅ 自分に合ったセルフケアのやり方がわかる
✅ 痛みやコリを自分で改善できるようになる
✅ 自分が無意識でやっている(体を痛める)癖に気づけるようになる
✅ 自分に合わない健康法を避けられる
✅ 痛くなる前に原因に気付いてリセット出来るようになる
✅ 慢性疲労や無気力が減り、回復力が上がる
✅ 自分にとって最適な生活習慣が見つかる


メール講座の内容
  • 1日目【最も大切なポイント】〜体の声を聞く〜
  • 2日目【基礎編①】〜歪みをリセットする〜
  • 3日目【基礎編②】〜精度を上げる〜
  • 4日目【応用編】〜自分に合ったやり方を見つける〜
  • 5日目【習慣化編】〜努力無しで続けられる仕組み作を作る〜
  • 6日目【マスター編】〜日常生活に落とし込む〜
  • 7日目【まとめ】〜これまでのおさらいとポイント整理〜

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