巷には、数え切れないほどの健康情報やメソッドや治療法があり、今もさらに増え続けているのに、痛みや不調に悩み人の数は減らない。

それどころか、増え続けるいっぽう。

なぜか？

理由はたくさんあげられますが、現代人特有の大きな原因が2つあります。

それは、

①自分自身の体と向き合ってない

②習慣を改善できていない

ということです。

多くの現代人の特徴として、「忙し過ぎ」「頑張り過ぎ」「頭を使い過ぎ」「ストレスが多過ぎ」「情報が多過ぎ」といったことが挙げられますが、

これら「〜過ぎ」が、本来働いているべき「自己治癒力」を弱らせ、しかも、毎日無意識に「新しい痛みの原因」を作り続けているのです。

次々と出てくる「型」や「やり方」重視の運動、健康法で思うような結果が得られていない人は、一旦それらを横に置いて、「自分の体」ともっと丁寧に向き合ってみませんか？

そこに、あなたの求めている答えがあるはずです。

そんな話をすると、精神論やスピリチュアルな方法を紹介されるのかと思われる方がいるかもしれませんが、このメール講座でお伝えするセルフ整体は、あくまで物理的に体を動かして行う現実的な方法です。

忙しい現代人向けに、「様々な状況で実践でき、短時間で効果が得られ、継続しやすい」ことを意識して構成されています。

7日間毎日メールの文章と写真、10分間ほどの動画で解説、レクチャーします。

動画だけ、文章だけでも理解はできると思いますが、両方見ながら実践するのがオススメです。