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HSPさんの幸せな自己実現
いとたかのメルマガ

「このままの生き方でいいのかな?」
と思っている繊細さんへ

#繊細さん= HSP さん



自分の繊細さを強みに変えて
軽やかで自分らしい生き方へシフトしませんか?




繊細さを「強み」に変えて、生きづらさを氣にせず楽に生きられます!


繊細さん(HSPさん)はこれまで、いろんな生きづらさを感じてこられたと思います。


例えば・・・

□ ちょっとした事で不安になる
□ 行動する前に色々考えてしまう
□ 人の目を気にして本当の自分を出せない
□ 人が不機嫌だと自分のせいではないかと思ってしまう
□ 完璧主義でつい自分を責めてしまう
□ 人と親しくなりたいのに、距離をとってしまう


 

または、

□「なんか辛い、でも何がしんどいのかわからない」と長期にわたってモヤモヤ

□成果主義の世界でがんばってきたけど、この先も同じ働き方でいいのかと不安

□働き方、人間関係、生き方全般に「このままでいいのかな?」と不完全燃焼感




こんな風に感じていませんか?

 


そして、

このような生きづらさを
「 HSP だから仕方ない」
と、どこかあきらめていませんか?



でも、あきらめなくて大丈夫!


実は、この生きづらさ、ほとんど氣にせず生きられるようになる方法があります。

どうしてわたしがそう断言できるのか?


どちらも体験したからこそ伝えたい


上に書いたような生きづらさは
わたし自身が感じていたこと、

繊細な氣質が生きづらさになってました

 

だけどね、出産するまではそうじゃなかった。

例えば・・・

・国立大学合格
・民間企業の総合職として就職
・ロータリー奨学金を受けてアメリカの大学院へ留学
・アメリカの国際協力NPOに就職
・NPOから旧ソ連のジョージアとロシアに駐在
・JICAのジュニア専門員に合格
・JICAパナマ事務所に企画調査員として駐在


繊細さを「強み」として活かし、
自分のやりたいことを叶えてきました。


出張で南アフリカのプロジェクト訪問


学業・仕事面で成果をだすだけじゃなく
人間関係も ほぼ問題なし



上司や同僚は日本人だけじゃなく、アメリカ人、ドイツ人、ロシア人、パナマ人とさまざまで、

中には癖の強い人もいたけど、ありがたいことに良好な関係を築けました。


男運がないことでバランスをとってると思ってたら、

38歳で人生のパートナーに出会い、39歳で結婚、40歳で出産♪

 


こんな感じで仕事もプライベートも充実して過ごしていたんです



ところが、
出産をきっかけに事態は一変

 

「強み」として活かせていた繊細さが「弱み」になってしまい、

悩んだりイライラしたり、うまくいかないことが多くなりスランプ期に。


あり地獄みたいに、もがけばもがくほどはまっていく感じ…

 

だけど、人の助けも借りながら自分とむきあうことを続けたら、

スランプ期から抜け出しました!


こんなわたしの体験を表にするとこうなります↓


※詳しくは【マイストーリー】の記事をご覧ください。




つまりは、

繊細さが強みになっている時は
  ⇒悩まず人生をクリエイト


繊細さが弱みになっていた時は
 ⇒人生が思いどおりにならず生きづらい


今は繊細さを「強み」としてまた使えるようになって、軽やかな自分をとり戻すことができました!

 

この経験を通して分かったこと


それは、


繊細さは、
強みに出来る

強みに出来れば
軽やかに生きられる


ということ


「繊細さ」を氣にしないで生きる方法、あるんです!



このHSPさんの幸せな自己実現メルマガでは

そんなわたしのホンネを毎晩ゆるーく9時ごろにお届けします。


ピンときたタイトルを 読んでくれたらうれしいです♪
#読むほうもゆるーくで(笑)


内容はいろいろだけど
HSPx心理x海外について思ったこと、氣づいたことなど

ブログで書きにくいこともシェアしています。

メルマガでシェアしてる内容
宝石赤 HSP についての学びや氣づき

宝石赤 相談業をしていてのつぶやき
宝石赤 海外生活でわたしが感じること
(アメリカ、グルジア、ロシア、パナマ、今はイギリスと海外生活15年)



メルマガ登録特典


共感力の高さから人の問題を自分の問題として受け取りやすい HSPさん、

「人は人、自分は自分」という
心の境界線がもろくなりがちです


そんなとき、人間関係の問題がおきやすいんです!


例えば、

 

そこでメルマガ登録特典として

動画「心の境界線をひくコミュニケーション術」をプレゼント!


5つの身近な具体例を使ったプチワークで
HSP さんの心の境界線がもろくなりやすい状況をお伝えしています。



自分で言うのもなんだけど 有料級!
でも、たくさんの人に届けたいからメルマガ登録特典です!!


ぜひ受け取ってくださいね☆

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Profile
Professional
HSPさんの幸せな自己実現コーチ いとうたかこ

いとたか

Mission
幸せな自己実現のステージにシフトするHSPさんを増やしたい。そして日本に多様性をもたらしたい!
Senmon
HSP HSS型HSP 繊細さん 自己実現コーチング カウンセリング 

\ぐるぐる考えるのをやめて、直感を活かし心穏やかに豊かに自分らしい人生をクリエイトしたい繊細さんへ/

はじめまして。
HSPさんの幸せな自己実現コーチ いとたか(いとうたかこ)です。

わたしは 繊細(HSP)さんが
・あれこれ ぐるぐる考えず
・直感的に自由にのびのびと
・持ち前の繊細さを強みに変えて
・自分らしい人生を歩めるようになり 自己実現する!

という生き方にシフトするために伴走する自己実現コーチとしてイギリスで活動し、日本や海外にクライアントを持たせていただいています!

「HSPさんが繊細さを強みとして活用すると、生きづらさにひっぱられず自分の思い通りの人生を生きられる」という考えのもと、他人軸になりやすく、ささいなことで動揺して実力が発揮できなくなる繊細さんを自分らしくのびのびと充実した生き方へガイドしています♪

そんなわたしも出産後、繊細な気質からプライベートも仕事もうまくいかなくなった暗黒の時期がありました。つらかったけど、おかげで繊細さが強みにも弱みにもなること、両方を体験できました。

また、アラフィフで親の価値観や社会の固定概念が選択基準になっている「他人の人生」から「自分の人生」にシフト。

そんな自分の体験に基づき、カウンセリングとコーチングの両方を用いた、繊細さゆえに抱えてしまった心の傷(生きづらさの原因)を癒しながら「本当はどう生きたいのか」を引き出して実現するまで伴走するHSPさんの幸せな自己実現プログラム0期生を2021年7月にスタート♪

HSPさんは 繊細ゆえに生きづらさも感じやすいですが、逆に繊細だから人生の幸せも喜びもひといちばい感じられます!そしてそれは「本当に自分らしく生きている」時になんともいえない幸せ感として味わうことができるんです。

HSPさんがより幸せに生きるための過渡期を伴走させていただき、今まで感じたことのない幸せ感や充実度のの高い人生にシフトするサポートをさせていただいています!


【いとうたかこ】
・1968年6月27日生 大阪府出身
・大阪外国語大学スペイン語学科卒業 
・アメリカの大学院(GSPIA)社会経済開発学科卒業
・元 国際協力専門家
・2012年1月にコーチングで起業
・2019年に夫と1人娘とイギリスに移住

【マイストーリー】
〇自分の気持ちに忠実に 海外で夢を叶えた独身時代
〇40才の出産を機に繊細な氣質が生きづらさになったスランプ時代
〇スランプ脱出!繊細さを強みにかえて自分が望む人生にシフト

◆資格
・(一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
・(一社)EAPコンサルティング普及協会認定EAPコンサルタント
・ UMI心理カウンセラー
・ HSPメッセンジャー(14期)/ HSPスペシャリスト

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